Quit Drinking Tracker

Uwolnij się od alkoholu — dzień po dniu

Twórz zdrowsze nawyki, ogranicz lub rzuć picie i bądź konsekwentny w dążeniu do swoich celów.

Śledź swoje postępy, poznaj swoje schematy i uzyskaj jasne wskazówki, które pomogą Ci w codziennej podróży. Aplikacja pomaga Ci zachować koncentrację dzięki prostym narzędziom zaprojektowanym z myślą o świadomości, konsekwencji i długoterminowych zmianach.

Czysty, spokojny i łatwy w użyciu — dzięki czemu możesz skupić się na postępach, a nie na presji.

DARMOWE FUNKCJE

• Licznik dni trzeźwości

Śledź dni, godziny i minuty bez alkoholu w czasie rzeczywistym.

• Panel postępów

Wyświetlaj passy, ​​zaoszczędzone pieniądze, utracone kalorie i kluczowe kamienie milowe.

• Dzienniki napojów i zachcianek

Rejestruj zachcianki, potknięcia lub drinki, aby zrozumieć swoje nawyki.

• Oś czasu motywacji

Śledź swoje postępy i zmiany w czasie.

• Śledzenie celów

Wyznaczaj osobiste cele i śledź swoje postępy.

• Codzienne podsumowania

Krótkie codzienne refleksje, które pomogą Ci zbudować systematyczność.

• Dziennik nastroju

Rejestruj emocje, bodźce i codzienne notatki.

• Odznaki za osiągnięcia

Utrzymuj motywację dzięki nagrodom za kamienie milowe.

• Obsługa trybu ciemnego

FUNKCJE PREMIUM

• Inteligentne plany regeneracji

Spersonalizowane cele dotyczące ograniczenia lub rzucenia alkoholu.

• Analizy oparte na sztucznej inteligencji

Odkrywaj wzorce, bodźce i nawyki.

• Zaawansowane statystyki

Głębsza analiza postępów tygodniowych i długoterminowych.

• Ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem

Szybkie narzędzia pomagające radzić sobie z głodem alkoholowym i stresem.

• Funkcje rozliczania

Strukturalne wsparcie, które pomoże Ci zachować systematyczność.

• Spersonalizowane przypomnienia

Twórz zdrowsze nawyki dzięki aktualnym powiadomieniom.

• Nieograniczona historia dziennika

Uzyskuj dostęp do wszystkich poprzednich wpisów i przeszukuj je w dowolnym momencie.

Subskrypcja

Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że zostaną anulowane co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.

Możesz zarządzać subskrypcją lub ją anulować w dowolnym momencie w ustawieniach urządzenia.

Zastrzeżenie: Ta aplikacja służy wyłącznie celom informacyjnym i osobistym. Nie udziela porad medycznych, nie diagnozuje ani nie leczy. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub decyzji dotyczących zdrowia zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.