Quit Drinking Tracker

Alkol Bağımlılığından Kurtulun — Her Gün Bir Adım

Daha sağlıklı alışkanlıklar edinin, alkol tüketimini azaltın veya bırakın ve hedeflerinize sadık kalın.

İlerlemenizi takip edin, alışkanlıklarınızı anlayın ve yolculuğunuzu gün gün destekleyecek net bilgiler edinin. Uygulama, farkındalık, tutarlılık ve uzun vadeli değişim için tasarlanmış basit araçlarla odaklanmanıza yardımcı olur.

Temiz, sakin ve kullanımı kolay — böylece baskıya değil, ilerlemeye odaklanabilirsiniz.

ÜCRETSİZ ÖZELLİKLER

• Alkolsüz Gün Sayacı

Alkolsüz günleri, saatleri ve dakikaları gerçek zamanlı olarak takip edin.

• İlerleme Gösterge Paneli

Serileri, tasarruf edilen parayı, kaçınılan kalorileri ve önemli kilometre taşlarını görüntüleyin.

• İçki ve İstek Kayıtları

Alışkanlıklarınızı anlamak için istekleri, kaymaları veya içkileri kaydedin.

• Motivasyon Zaman Çizelgesi

Zaman içindeki ilerlemenizi ve değişikliklerinizi görün.

• Hedef Takibi

Kişisel hedefler belirleyin ve ilerlemenizi takip edin.

• Günlük Kontroller

Tutarlılık oluşturmak için hızlı günlük değerlendirmeler.

• Duygu Günlüğü

Duygularınızı, tetikleyicilerinizi ve günlük notlarınızı kaydedin.

• Başarı Rozetleri

Dönüm noktası ödülleriyle motive kalın.

• Karanlık Mod Desteği

PREMIUM ÖZELLİKLER

• Akıllı İyileşme Planları

Alkolü azaltmak veya bırakmak için kişiselleştirilmiş hedefler.

• Yapay Zeka Destekli Analizler

Desenleri, tetikleyicileri ve alışkanlık davranışlarını keşfedin.

• Gelişmiş İstatistikler

Haftalık ve uzun vadeli ilerleme için daha derin analizler.

• Rehberli Nefes Egzersizleri

İstekleri ve stresi yönetmenize yardımcı olacak hızlı araçlar.

• Sorumluluk Özellikleri

Tutarlı kalmanıza yardımcı olacak yapılandırılmış destek.

• Özel Hatırlatıcılar

Zamanında bildirimlerle daha sağlıklı rutinler oluşturun.

• Sınırsız Günlük Geçmişi

Geçmişteki tüm girişlere istediğiniz zaman erişin ve arayın.

Abonelik

Abonelikler, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir.

Cihazınızın abonelik ayarlarından istediğiniz zaman yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.

Yasal Uyarı: Bu uygulama yalnızca bilgilendirme ve kişisel takip amaçlıdır. Tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz. Herhangi bir tıbbi endişe veya sağlık kararı konusunda daima yetkili bir sağlık uzmanına danışın.