Quit Drinking Tracker

মদপান থেকে মুক্তি — প্রতিদিন একটু একটু করে

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন, মদ্যপান কমিয়ে দিন বা ছেড়ে দিন, এবং আপনার লক্ষ্যে অবিচল থাকুন।

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, আপনার অভ্যাসগুলো বুঝুন, এবং আপনার দৈনন্দিন যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য স্পষ্ট ধারণা লাভ করুন। অ্যাপটি আপনাকে সচেতনতা, ধারাবাহিকতা এবং দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তনের জন্য ডিজাইন করা সহজ সরঞ্জামগুলির সাহায্যে মনোযোগী থাকতে সাহায্য করে।

পরিষ্কার, শান্ত এবং ব্যবহারে সহজ — যাতে আপনি চাপের পরিবর্তে অগ্রগতির উপর মনোযোগ দিতে পারেন।

বিনামূল্যের ফিচারসমূহ

• মদ্যপানমুক্ত দিনের কাউন্টার

রিয়েল টাইমে মদমুক্ত দিন, ঘন্টা এবং মিনিট ট্র্যাক করুন।

• অগ্রগতি ড্যাশবোর্ড

ধারাবাহিকতা, সাশ্রয় করা অর্থ, এড়ানো ক্যালোরি এবং গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলকগুলো দেখুন।

• পানীয় ও আকাঙ্ক্ষার লগ

আপনার অভ্যাস বোঝার জন্য তীব্র ইচ্ছা, ভুল বা পানীয় গ্রহণের রেকর্ড রাখুন।

• অনুপ্রেরণার টাইমলাইন

সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি এবং পরিবর্তন দেখুন।

• লক্ষ্য ট্র্যাকিং

ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন।

• দৈনিক চেক-ইন

ধারাবাহিকতা গড়ে তোলার জন্য দ্রুত দৈনিক পর্যালোচনা।

• মুড জার্নাল

আবেগ, উদ্দীপক এবং দৈনন্দিন নোট লিখে রাখুন।

• অ্যাচিভমেন্ট ব্যাজ

মাইলফলক পুরস্কারের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত থাকুন।

• ডার্ক মোড সাপোর্ট

প্রিমিয়াম ফিচারসমূহ

• স্মার্ট রিকভারি প্ল্যান

মদ কমানো বা ছাড়ার জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য।

• এআই-চালিত ইনসাইটস

প্যাটার্ন, উদ্দীপক এবং অভ্যাসগত আচরণ আবিষ্কার করুন।

• অ্যাডভান্সড স্ট্যাটিস্টিকস

সাপ্তাহিক এবং দীর্ঘমেয়াদী অগ্রগতির জন্য গভীরতর বিশ্লেষণ।

• গাইডেড ব্রিদিং এক্সারসাইজ

আসক্তি এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য দ্রুত টুল।

• অ্যাকাউন্টেবিলিটি ফিচার

আপনাকে ধারাবাহিক থাকতে সাহায্য করার জন্য কাঠামোগত সহায়তা।

• কাস্টম রিমাইন্ডার

সময়মতো নোটিফিকেশনের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর রুটিন তৈরি করুন।

• আনলিমিটেড জার্নাল হিস্ট্রি

যেকোনো সময় অতীতের সমস্ত এন্ট্রি অ্যাক্সেস এবং সার্চ করুন।

সাবস্ক্রিপশন

বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে ২৪ ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হবে। আপনার ডিভাইসের সাবস্ক্রিপশন সেটিংসে যেকোনো সময় পরিচালনা বা বাতিল করুন।

ডিসক্লেইমার: এই অ্যাপটি শুধুমাত্র তথ্যমূলক এবং ব্যক্তিগত ট্র্যাকিংয়ের উদ্দেশ্যে তৈরি। এটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা প্রদান করে না। যেকোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত উদ্বেগ বা স্বাস্থ্য বিষয়ক সিদ্ধান্তের জন্য সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।