Quit Drinking Tracker

Libérez-vous de l'alcool – Un jour à la fois

Adoptez des habitudes plus saines, réduisez ou arrêtez votre consommation d'alcool et atteignez vos objectifs avec constance.

Suivez vos progrès, comprenez vos habitudes et obtenez des informations claires pour vous accompagner au quotidien. L'application vous aide à rester concentré grâce à des outils simples conçus pour favoriser la prise de conscience, la constance et un changement durable.

Une interface claire, apaisante et facile à utiliser – pour vous concentrer sur vos progrès, sans pression.

FONCTIONNALITÉS GRATUITES

• Compteur de jours de sobriété

Suivez vos jours, heures et minutes sans alcool en temps réel.

• Tableau de bord de progression

Visualisez vos séries, vos économies, les calories évitées et vos étapes clés.

• Journal des envies et des consommations

Notez vos envies, vos écarts ou vos consommations pour mieux comprendre vos habitudes.

• Chronologie de la motivation

Visualisez vos progrès et leur évolution au fil du temps.

• Suivi des objectifs

Fixez-vous des objectifs personnels et suivez vos progrès.

• Bilan quotidien

Des réflexions quotidiennes rapides pour favoriser la constance.

• Journal d'humeur

Consignez vos émotions, vos déclencheurs et vos notes quotidiennes.

• Badges de réussite

Restez motivé(e) grâce à des récompenses pour chaque étape franchie.

• Mode sombre

FONCTIONNALITÉS PREMIUM

• Plans de rétablissement intelligents

Objectifs personnalisés pour réduire ou arrêter votre consommation d'alcool.

• Analyses basées sur l'IA

Découvrez des tendances, des déclencheurs et des habitudes comportementales.

• Statistiques avancées

Analyses plus approfondies pour suivre vos progrès hebdomadaires et à long terme.

• Exercices de respiration guidés

Outils rapides pour gérer les envies et le stress.

• Fonctionnalités de responsabilisation

Un soutien structuré pour vous aider à rester constant(e).

• Rappels personnalisés

Adoptez des routines plus saines grâce à des notifications opportunes.

• Historique illimité du journal

Accédez à toutes vos entrées et effectuez des recherches à tout moment.

Abonnement

Les abonnements sont automatiquement renouvelés, sauf s'ils sont annulés au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.

Gérez ou annulez votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre appareil.

Avertissement : Cette application est destinée à des fins d'information et de suivi personnel uniquement. Ce site ne fournit aucun avis médical, diagnostic ou traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour toute question médicale ou décision relative à votre santé.