Quit Drinking Tracker

Breek los van alcohol — Dag voor dag

Bouw gezondere gewoonten op, verminder of stop met drinken en blijf consistent met je doelen.

Volg je voortgang, begrijp je patronen en krijg duidelijke inzichten om je dagelijks te ondersteunen op je reis. De app helpt je gefocust te blijven met eenvoudige tools die zijn ontworpen voor bewustwording, consistentie en verandering op de lange termijn.

Overzichtelijk, rustig en gebruiksvriendelijk — zodat je je kunt concentreren op vooruitgang, niet op druk.

GRATIS FUNCTIES

• Nuchterheidsteller

Houd alcoholvrije dagen, uren en minuten in realtime bij.

• Voortgangsdashboard

Bekijk reeksen, bespaard geld, vermeden calorieën en belangrijke mijlpalen.

• Drink- en verlanglogboek

Noteer drang, terugval of drankjes om je gewoonten te begrijpen.

• Motivatietijdlijn

Bekijk je voortgang en veranderingen in de loop van de tijd.

• Doelen bijhouden

Stel persoonlijke doelen en volg je voortgang.

• Dagelijkse check-ins

Korte dagelijkse reflecties om consistentie op te bouwen.

• Stemmingsdagboek

Noteer emoties, triggers en dagelijkse notities.

• Prestatiebadges

Blijf gemotiveerd met mijlpaalbeloningen.

• Ondersteuning voor de donkere modus

PREMIUMFUNCTIES

• Slimme herstelplannen

Gepersonaliseerde doelen voor het verminderen of stoppen met alcohol.

• AI-gestuurde inzichten

Ontdek patronen, triggers en gewoontegedrag.

• Geavanceerde statistieken

Diepere analyses voor wekelijkse en langetermijnvoortgang.

• Begeleide ademhalingsoefeningen

Snelle tools om trek en stress te beheersen.

• Verantwoordingsfuncties

Gestructureerde ondersteuning om consistent te blijven.

• Aangepaste herinneringen

Bouw gezondere routines op met tijdige meldingen.

• Onbeperkte dagboekgeschiedenis

Toegang tot en doorzoek al uw eerdere notities.

Abonnement

Abonnementen worden automatisch verlengd, tenzij u ze minimaal 24 uur voor het einde van de huidige periode annuleert.

Beheer of annuleer uw abonnement op elk gewenst moment in de abonnementsinstellingen van uw apparaat.

Disclaimer: Deze app is uitsluitend bedoeld voor informatieve en persoonlijke trackingdoeleinden. De app biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij medische vragen of gezondheidsbeslissingen altijd een gekwalificeerde zorgverlener.