Quit Drinking Tracker

الکحل سے آزاد رہیں - ایک وقت میں ایک دن

صحت مند عادات بنائیں، شراب نوشی کو کم کریں یا چھوڑیں، اور اپنے مقاصد کے مطابق رہیں۔

اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں، اپنے پیٹرن کو سمجھیں، اور دن بہ دن اپنے سفر میں مدد کے لیے واضح بصیرت حاصل کریں۔ ایپ آپ کو آگاہی، مستقل مزاجی اور طویل مدتی تبدیلی کے لیے بنائے گئے آسان ٹولز کے ساتھ مرکوز رہنے میں مدد کرتی ہے۔

صاف، پرسکون، اور استعمال میں آسان — تاکہ آپ ترقی پر توجہ مرکوز کر سکیں، دباؤ پر نہیں۔

مفت خصوصیات

• سوبریٹی ڈے کاؤنٹر

ریئل ٹائم میں الکحل سے پاک دنوں، گھنٹوں اور منٹوں کو ٹریک کریں۔

• پروگریس ڈیش بورڈ

لکیریں، بچائے گئے پیسے، گریز کیلوریز، اور اہم سنگ میل دیکھیں۔

• پینے اور ترسنے کے نوشتہ جات

اپنی عادات کو سمجھنے کے لیے درخواستیں، سلپس، یا مشروبات ریکارڈ کریں۔

• حوصلہ افزائی ٹائم لائن

اپنی ترقی اور وقت کے ساتھ تبدیلیاں دیکھیں۔

• گول ٹریکنگ

ذاتی اہداف طے کریں اور اپنی پیشرفت پر عمل کریں۔

• روزانہ چیک ان

مستقل مزاجی پیدا کرنے کے لیے روزانہ فوری عکاسی کریں۔

• موڈ جرنل

جذبات، محرکات اور روزانہ کے نوٹوں کو لاگ ان کریں۔

• اچیومنٹ بیجز

سنگ میل کے انعامات کے ساتھ حوصلہ افزائی رکھیں۔

• ڈارک موڈ سپورٹ

پریمیم خصوصیات

اسمارٹ ریکوری پلانز

الکحل کو کم کرنے یا چھوڑنے کے لیے ذاتی اہداف۔

• AI سے چلنے والی بصیرتیں۔

پیٹرن، محرکات، اور عادت کے طرز عمل کو دریافت کریں۔

• اعلی درجے کے اعداد و شمار

ہفتہ وار اور طویل مدتی پیشرفت کے لیے گہرے تجزیات۔

• گائیڈڈ سانس لینے کی مشقیں۔

خواہشات اور تناؤ کو منظم کرنے میں مدد کے لیے فوری ٹولز۔

• احتساب کی خصوصیات

آپ کو مستقل رہنے میں مدد کے لیے سٹرکچرڈ سپورٹ۔

• حسب ضرورت یاد دہانی

بروقت اطلاعات کے ساتھ صحت مند معمولات بنائیں۔

• لا محدود جرنل ہسٹری

کسی بھی وقت ماضی کے تمام اندراجات تک رسائی اور تلاش کریں۔

رکنیت

سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے۔

اپنے آلے کی رکنیت کی ترتیبات میں کسی بھی وقت نظم کریں یا منسوخ کریں۔

دستبرداری: یہ ایپ صرف معلوماتی اور ذاتی ٹریکنگ کے مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی مشورہ، تشخیص، یا علاج فراہم نہیں کرتا ہے۔ کسی بھی طبی خدشات یا صحت کے فیصلوں کے بارے میں ہمیشہ ایک مستند صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔