Alcohol Free Tracker

پینا چھوڑ دیں یا پیچھے ہٹیں — نجی طور پر۔ کوئی حساب نہیں۔ کوئی مقدمہ نہیں۔ بنیادی خصوصیات مفت۔

الکحل فری ٹریکر+ الکحل سے پاک دنوں کا شمار کرنے، کم پینے اور اپنی ترقی کو دیکھنے کا ایک پرسکون، آسان طریقہ ہے۔ اگر آپ پھسل جاتے ہیں تو آپ کی پیشرفت ختم نہیں ہوتی — آپ کے کل الکحل سے پاک دن اور بہترین سلسلہ آپ کے ساتھ رہتا ہے۔

آپ کا ڈیٹا آپ کے آئی فون پر رہتا ہے۔ کوئی سائن اپ، کوئی ای میل، کوئی سوشل فیڈ نہیں۔

مفت - ہر وہ چیز جو آپ کو چھوڑنے یا پیچھے ہٹنے کی ضرورت ہے۔

• لائیو سوبر کاؤنٹر

ریئل ٹائم میں الکحل سے پاک دن، گھنٹے اور منٹ — علاوہ الکحل سے پاک کل دن اور آپ کا بہترین سلسلہ۔

• چھوڑ دیں یا پیچھے ہٹیں۔

اپنے راستے کا انتخاب کریں۔ شراب سے پاک جا رہے ہیں؟ اپنے سلسلے کو بڑھتے ہوئے دیکھیں۔ واپس کاٹنا؟ اپنی ہفتہ وار حد مقرر کریں اور دیکھیں کہ آپ کیسے کر رہے ہیں - کوئی فیصلہ نہیں۔

• 5 سیکنڈ روزانہ چیک ان

الکحل سے پاک آج، مشروبات، خواہشات، مزاج، محرکات، اور ایک فوری نوٹ۔

• SOS کی خواہش

ایک پرسکون سانس لینے کی مشق، آپ کے بدلنے کی وجوہات، اور اس سے باہر نکلنے میں آپ کی مدد کے لیے ایک مختصر ٹائمر۔

• آپ کا جسم ٹھیک ہو رہا ہے۔

الکحل کی بازیابی کی ٹائم لائن جو پہلے گھنٹوں، دنوں اور مہینوں میں عام طور پر اطلاع دی گئی تبدیلیوں کو دکھاتی ہے۔

• ایک نظر میں پیش رفت

الکحل سے پاک دنوں کا کیلنڈر، بچائی گئی رقم، کیلوریز سے بچا، اور آپ کی پوری تاریخ۔

• اہم سنگ میل

1 دن، 1 ہفتہ، 30 دن، 90 دن، 1 سال اور مزید کے لیے بیجز اور تقریبات۔

نرم یاد دہانی

روزانہ چیک ان کی ایک یاد دہانی، محتاط اطلاعات کے ساتھ جس میں الکحل کا ذکر نہیں ہے۔

PRO - گہرائی میں جائیں (اختیاری)

• طویل مدتی رجحانات

3 ماہ، ایک سال، یا ہر وقت اپنے موڈ اور خواہشات کا موازنہ کریں۔

• پیٹرن کی بصیرتیں۔

اپنے سب سے مشکل دن، اپنے سرفہرست محرکات اور موڈز کو مکمل درجہ بندی میں دیکھیں، اور کس چیز نے آپ کی خواہشات کو پورا کرنے میں مدد کی۔

• حسب ضرورت مشروبات

آپ جو پیتے ہیں اس کا صحیح سائز اور ABV لاگ ان کریں، معیاری مشروبات میں تبدیل۔

• ڈاکٹر کے لیے تیار رپورٹس

اپنے ڈاکٹر یا معالج کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے چارٹ کے ساتھ پی ڈی ایف اور متن کا خلاصہ۔

• پرائیویسی پن لاک

ایپ کو 4 ہندسوں کے پن سے محفوظ کریں۔

• مزید یاد دہانیاں اور حسب ضرورت محرکات

روزانہ 3 تک یاد دہانیاں اور لامحدود حسب ضرورت محرکات۔

دستبرداری:

الکحل فری ٹریکر+ صرف ذاتی ٹریکنگ اور تعلیم کے لیے ہے۔ یہ طبی مشورہ، تشخیص، یا علاج فراہم نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ روزانہ بہت زیادہ پیتے ہیں، تو رکنے سے پہلے ڈاکٹر سے بات کریں - الکحل کا اخراج خطرناک ہوسکتا ہے۔ اگر آپ بحران میں ہیں تو، مقامی ہنگامی خدمات سے رابطہ کریں۔