Quit Drinking Tracker

Bebaskan Diri Daripada Alkohol — Satu Hari Pada Satu Masa

Bina tabiat yang lebih sihat, kurangkan atau berhenti minum, dan kekal konsisten dengan matlamat anda.

Jejaki kemajuan anda, fahami corak anda, dan dapatkan pandangan yang jelas untuk menyokong perjalanan anda hari demi hari. Aplikasi ini membantu anda kekal fokus dengan alat mudah yang direka untuk kesedaran, konsistensi, dan perubahan jangka panjang.

Bersih, tenang, dan mudah digunakan — supaya anda boleh fokus pada kemajuan, bukan tekanan.

CIRI PERCUMA

• Pengira Hari Ketenangan

Jejaki hari, jam, dan minit bebas alkohol dalam masa nyata.

• Papan Pemuka Kemajuan

Lihat rentetan, wang yang disimpan, kalori yang dielakkan, dan peristiwa penting.

• Log Minuman & Keinginan

Rekod keinginan, kegilaan, atau minuman untuk memahami tabiat anda.

• Garis Masa Motivasi

Lihat kemajuan dan perubahan anda dari semasa ke semasa.

• Penjejakan Matlamat

Tetapkan matlamat peribadi dan ikuti kemajuan anda.

• Daftar Masuk Harian

Refleksi harian pantas untuk membina konsistensi.

• Jurnal Mood

Rekod emosi, pencetus, dan nota harian.

• Lencana Pencapaian

Kekal bermotivasi dengan ganjaran peristiwa penting.

• Sokongan Mod Gelap

CIRI-CIRI PREMIUM

• Pelan Pemulihan Pintar

Matlamat peribadi untuk mengurangkan atau berhenti minum alkohol.

• Wawasan Berkuasa AI

Temui corak, pencetus dan tingkah laku tabiat.

• Statistik Lanjutan

Analisis yang lebih mendalam untuk kemajuan mingguan dan jangka panjang.

• Latihan Pernafasan Berpandu

Alat pantas untuk membantu menguruskan keinginan dan tekanan.

• Ciri Akauntabiliti

Sokongan berstruktur untuk membantu anda kekal konsisten.

• Peringatan Tersuai

Bina rutin yang lebih sihat dengan pemberitahuan tepat pada masanya.

• Sejarah Jurnal Tanpa Had

Akses dan cari semua entri lepas pada bila-bila masa.

Langganan

Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa

Urus atau batalkan pada bila-bila masa dalam tetapan langganan peranti anda

Penafian: Aplikasi ini bertujuan untuk tujuan penjejakan maklumat dan peribadi sahaja. Ia tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan mengenai sebarang kebimbangan perubatan atau keputusan kesihatan.