Alcohol Free Tracker

Smetti di bere o riduci il consumo, in tutta privacy. Nessun account. Nessun periodo di prova. Funzionalità principali gratuite.

Alcohol Free Tracker+ è un modo semplice e tranquillo per contare i giorni senza alcol, bere di meno e vedere i tuoi progressi crescere. Se ricadi, i tuoi progressi non spariscono: il totale dei giorni senza alcol e la tua migliore serie di giorni senza alcol rimangono.

I tuoi dati restano sul tuo iPhone. Nessuna registrazione, nessuna email, nessun feed social.

GRATIS - TUTTO CIÒ DI CUI HAI BISOGNO PER SMETTERE O RIDURRE IL CONSUMO

• Contatore di sobrietà in tempo reale

Giorni, ore e minuti senza alcol in tempo reale, oltre al totale dei giorni senza alcol e alla tua migliore serie di giorni senza alcol.

• Smetti o riduci il consumo

Scegli il tuo percorso. Vuoi smettere completamente di bere? Guarda crescere la tua serie di giorni senza alcol. Vuoi ridurre il consumo? Imposta il tuo limite settimanale e controlla i tuoi progressi, senza giudizi.

• Check-in giornaliero di 5 secondi

Oggi senza alcol, bevande consumate, voglie, umore, fattori scatenanti e una breve nota.

• SOS Voglia

Un esercizio di respirazione calma, le ragioni del tuo cambiamento e un breve timer per aiutarti a gestire la voglia.

• Il tuo corpo sta guarendo

Una cronologia del recupero dall'alcol che mostra i cambiamenti più comuni riscontrati nelle prime ore, nei primi giorni e nei primi mesi.

• Progressi a colpo d'occhio

Calendario dei giorni senza alcol, denaro risparmiato, calorie evitate e la tua cronologia completa.

• Traguardi importanti

Badge e celebrazioni per 1 giorno, 1 settimana, 30 giorni, 90 giorni, 1 anno e oltre.

• Promemoria discreto

Un promemoria giornaliero, con notifiche discrete che non menzionano l'alcol.

PRO — APPROFONDIMENTO (FACOLTATIVO)

• Tendenze a lungo termine

Confronta il tuo umore e la tua voglia di bere nell'arco di 3 mesi, un anno o tutto il tempo.

• Analisi dei modelli

Visualizza i tuoi giorni più difficili, i principali fattori scatenanti e gli stati d'animo in una classifica completa e cosa ti ha aiutato a superare la voglia di bere. • Bevande personalizzate

Registra la quantità esatta e la gradazione alcolica (ABV) di ciò che bevi, convertite in unità standard.

• Report pronti per il medico

Riepiloghi in PDF e testo con grafici da condividere con il tuo medico o terapeuta.

• Blocco con PIN per la privacy

Proteggi l'app con un PIN di 4 cifre.

• Più promemoria e trigger personalizzati

Fino a 3 promemoria giornalieri e trigger personalizzati illimitati.

Avvertenza:

Alcohol Free Tracker+ è destinato esclusivamente al monitoraggio personale e all'educazione. Non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento. Se bevi molto ogni giorno, parla con un medico prima di smettere: l'astinenza da alcol può essere pericolosa. In caso di emergenza, contatta i servizi di emergenza locali.