Handstand Master

ہر سیشن کے لیے ایک واضح پلان کے ساتھ قدم بہ قدم ہینڈ اسٹینڈ سیکھیں۔

ہینڈ اسٹینڈ ماسٹر ہینڈ اسٹینڈ کی ترقی کو ہدایت یافتہ ورزش میں بدل دیتا ہے۔ چند فوری سوالات کے جواب دیں اور ایک ابتدائی منصوبہ حاصل کریں جو آپ کی سطح، ہدف اور شیڈول سے مماثل ہو۔ پھر ایپ کھولیں، دیکھیں کہ آج کیا ٹریننگ کرنی ہے اور شروع کریں۔

واضح پلان کے ساتھ ٹرین کریں۔

• آپ کی سطح، ہدف، سازوسامان اور دستیاب وقت کی بنیاد پر ایک ذاتی نوعیت کا ابتدائی منصوبہ

• 21 مرحلہ وار پیشرفت، تختی اور پش اپس سے لے کر وال ہولڈز تک، فری اسٹینڈ ہینڈ اسٹینڈ، ہینڈ اسٹینڈ پش اپس اور پلانچ ورک

• ہولڈ، سیٹ اور ریسٹ ٹائمر کے ساتھ گائیڈڈ ورزش، نیز ایک چھوٹی کلائی اور کندھے کے وارم اپ

حقیقی تربیت کو ٹریک کریں۔

• مکمل شدہ سیشنز آپ کی تربیت کی تاریخ اور کیلنڈر میں محفوظ کر دیے گئے ہیں۔

• مکمل گائیڈڈ سیشنز سے تصدیق شدہ ذاتی بہترین

• ہفتہ وار اہداف اور مستقل مزاجی بغیر کسی نازک یومیہ سلسلے کے

• آپ کی طاقت اور توازن کو جانچنے کے لیے چیلنجز

ایک روٹین بنائیں جو آپ کے لیے موزوں ہو۔

• آپ کے منتخب کردہ دنوں اور وقت پر اختیاری تربیتی یاددہانی

• کوئی اشتہار نہیں۔

• 18 زبانوں میں دستیاب ہے۔

شروع کرنے کے لیے مفت

مرحلہ 1–4 اور ان کی رہنمائی والی ورزشیں مفت ہیں۔ ایپ میں ایک بار کی خریداری ہر قدم، جدید چیلنجز اور کیمرہ ہولڈ ٹائمر کو کھول دیتی ہے۔ کوئی رکنیت نہیں۔

ارادے کے ساتھ ٹرین. کام کو بچائیں۔ آگے بڑھتے رہیں۔