Handstand Master

Aprenda a parada de mão passo a passo, com um plano claro para cada sessão.

O Handstand Master transforma as progressões da parada de mão em treinos guiados. Responda a algumas perguntas rápidas e receba um plano inicial adequado ao seu nível, ao seu objetivo e à sua rotina. Depois, abra o app, veja o que treinar hoje e comece.

TREINE COM UM PLANO CLARO

• Um plano inicial personalizado conforme seu nível, objetivo, equipamento e tempo disponível

• 21 progressões passo a passo, da prancha e das flexões às sustentações na parede, à parada de mão livre, às flexões em parada de mão e ao trabalho de planche

• Treinos guiados com cronômetros de sustentação, séries e descanso, além de um breve aquecimento de punhos e ombros

ACOMPANHE SEU TREINO REAL

• Sessões concluídas salvas no seu histórico e calendário

• Recordes pessoais verificados a partir de sessões guiadas concluídas

• Metas semanais e constância, sem sequências diárias frágeis

• Desafios para testar sua força e equilíbrio

UMA ROTINA DO SEU JEITO

• Lembretes opcionais nos dias e no horário que você escolher

• Sem anúncios

• Disponível em 18 idiomas

GRÁTIS PARA COMEÇAR

As etapas 1–4 e seus treinos guiados são grátis. Uma única compra no app desbloqueia todas as etapas, os desafios avançados e o cronômetro com câmera. Sem assinatura.

Treine com intenção. Registre o trabalho. Continue avançando.