Amudu adım adım öğren, her seans için net bir planla.
Handstand Master, amut ilerlemelerini rehberli antrenmanlara dönüştürür. Birkaç kısa soruyu yanıtla; seviyene, hedefine ve programına uygun bir başlangıç planı al. Sonra uygulamayı aç, bugün ne çalışacağını gör ve başla.
NET BİR PLANLA ANTRENMAN
• Seviyene, hedefine, ekipmanına ve vaktine göre kişisel başlangıç planı
• Plank ve şınavdan duvar tutuşlarına, serbest amuda, amutta şınava ve planş çalışmasına uzanan 21 adımlı ilerleme
• Tutuş, set ve dinlenme zamanlayıcılı rehberli antrenmanlar ve kısa bir bilek-omuz ısınması
GERÇEK ANTRENMANINI TAKİP ET
• Tamamlanan seanslar geçmişine ve takvimine kaydedilir
• Tamamlanan rehberli seanslarla doğrulanan kişisel rekorlar
• Kırılgan günlük seriler olmadan haftalık hedefler ve istikrar
• Gücünü ve dengeni sınayan meydan okumalar
SANA UYAN BİR RUTİN
• Seçtiğin gün ve saatte isteğe bağlı antrenman hatırlatıcıları
• Reklam yok
• 18 dilde kullanılabilir
ÜCRETSİZ BAŞLA
1–4. adımlar ve rehberli antrenmanları ücretsizdir. Tek seferlik uygulama içi satın alma tüm adımları, ileri meydan okumaları ve kameralı tutuş zamanlayıcısını açar. Abonelik yok.
Bilinçli çalış. Emeğini kaydet. İlerlemeye devam et.
En Son Sürüm
1.2.3Yükleyen
Nay Thu Ya Lay
Gereken Android sürümü
Android 7.0+
İçerik derecelendirmesi
Everyone
Güvenlik Raporu
Şimdi Kontrol Et
Bildir
Uygunsuz olarak işaretleLast updated on Nov 9, 2026
• Learning the handstand? Your first session is now "Handstand foundations — day 1": hollow body hold, pike work and a wrist warm-up, free for everyone
• More reliable content updates
