Aprende el pino paso a paso, con un plan claro para cada sesión.
Handstand Master convierte las progresiones del pino en entrenamientos guiados. Responde unas preguntas rápidas y obtén un plan inicial adaptado a tu nivel, tu objetivo y tu horario. Después abre la app, mira qué toca entrenar hoy y empieza.
ENTRENA CON UN PLAN CLARO
• Un plan inicial personalizado según tu nivel, objetivo, material y tiempo disponible
• 21 progresiones paso a paso, desde la plancha y las flexiones hasta los aguantes en pared, el pino libre, las flexiones en pino y el trabajo de plancha
• Entrenamientos guiados con temporizadores de aguante, series y descanso, y un breve calentamiento de muñecas y hombros
REGISTRA TU ENTRENAMIENTO REAL
• Las sesiones completadas se guardan en tu historial y calendario
• Récords personales verificados a partir de sesiones guiadas completadas
• Objetivos semanales y constancia, sin rachas diarias frágiles
• Retos para poner a prueba tu fuerza y equilibrio
UNA RUTINA A TU MEDIDA
• Recordatorios opcionales los días y a la hora que elijas
• Sin anuncios
• Disponible en 18 idiomas
GRATIS PARA EMPEZAR
Los pasos 1–4 y sus entrenamientos guiados son gratis. Una única compra dentro de la app desbloquea todos los pasos, los retos avanzados y el temporizador con cámara. Sin suscripción.
Entrena con intención. Guarda el trabajo. Sigue avanzando.
Última Versión
1.2.3Presentado por
Nay Thu Ya Lay
Requisitos
Android 7.0+
Categoría
Gratis Salud y bienestar APPClasificación de contenido
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Marcar como inapropiadoLast updated on 09/11/2026
• Learning the handstand? Your first session is now "Handstand foundations — day 1": hollow body hold, pike work and a wrist warm-up, free for everyone
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