Flow

Flow to aplikacja z timerem dla osób, które trzymają się rutyny — treningów, rozciągania, medytacji, nauki i nie tylko. Stwórz sekwencję kroków z pomiarem czasu, a następnie powtarzaj ją, całkowicie bez użycia rąk.

Stwórz swoją rutynę i realizuj ją każdego dnia

Przestań męczyć się z telefonem w trakcie treningu. Flow pozwala tworzyć wielokrotnego użytku sekwencje kroków z pomiarem czasu — interwały aktywności, okresy odpoczynku, rozgrzewki, wyciszenia — zorganizowane dokładnie tak, jak trenujesz. Naciśnij Start, odłóż telefon i zacznij.

Kroki aktywności i odpoczynku z niestandardowymi nazwami i czasem trwania

Rundy grupowe — ustaw dowolny blok kroków do powtórzenia N razy (np. „3 rundy pompek/odpoczynek/przysiady/odpoczynek”)

Opcjonalne opisy kroków odczytywane na głos za pomocą syntezatora mowy

Szybki start jednym dotknięciem z ekranu głównego lub skrótów na ekranie blokady

Prawdziwy tryb głośnomówiący

Flow utrzymuje Cię w rytmie, gdy telefon pozostaje poza zasięgiem wzroku:

Komunikaty głosowe — „Pompki, 45 sekund”, „Odpoczynek”, „Ostatnia runda”

Wsparcie dotykowe — wyraźne pulsowanie dla kroków aktywności i odpoczynku

Stałe powiadomienia z przyciskami Pauza, Wznów, Pomiń i Zatrzymaj — działają z paska powiadomień i ekranu blokady

Włączanie ekranu podczas odtwarzania — brak przypadkowego wyłączenia ekranu w trakcie odtwarzania

Przesyłanie na telewizor — wyślij timer na żywo do dowolnego Chromecasta lub Google TV i śledź na dużym ekranie, a komunikaty głosowe będą odtwarzane przez telewizor głośniki

Odtwarzanie w tle działa nawet po zmianie aplikacji

Śledź postępy i buduj nawyki

Za każdym razem, gdy uruchamiasz sekwencję, Flow ją rejestruje. Z czasem Twoja historia pokazuje Twoją regularność:

Dziennik wykonania — każdy bieg rejestrowany z procentem ukończenia, czasem aktywności i czasem odpoczynku

Mapa cieplna kalendarza — zobacz swoje aktywne dni na ekranie głównym i dla każdej sekwencji

Licznik serii — śledzi kolejne aktywne dni z konfigurowalnym minimalnym progiem ukończenia

Codzienne przypomnienia — opcjonalne powiadomienie o wybranej porze, aby podtrzymać nawyk

Osiągnięcia, które coś znaczą

Sześć kategorii odznak nagradza prawdziwy wysiłek: ukończone sekwencje, czas aktywności, czas odpoczynku, dni aktywności i inne. Każda odznaka ma siedem poziomów, od Nowicjusza do Mistrza — postępy zdobywasz, a nie kupujesz.

Gotowe programy treningowe, sekwencje do udostępniania

Przeglądaj katalog — gotowe sekwencje popularnych treningów i programów wellness, gotowe do zaimportowania jednym dotknięciem

Importuj/Eksportuj — udostępniaj sekwencje jako pliki .flow znajomym lub na innych urządzeniach

Duplikuj i dostosuj — zacznij od szablonu i spersonalizuj go

Przesyłaj na duży ekran

Dotknij ikony przesyłania w timerze i prześlij swój trening na dowolny Chromecast lub Google TV. Pełnoekranowy timer — duże odliczanie, paski postępu, nazwa kroku i okrągły wskaźnik — wypełnia cały telewizor. Z głośników telewizora odtwarzane są komunikaty głosowe, dzięki czemu nie musisz zerkać na telefon.

Czysty, nowoczesny design

Projekt Material You z obsługą motywów: jasnego, ciemnego i systemowego

Duży, czytelny licznik — widoczny z drugiego końca pokoju

Pełnoekranowy odbiornik Chromecast z tym samym stylem wizualnym Flow

Dwa paski postępu: aktualny postęp kroku + ogólny postęp sekwencji

Pozycja kroku i wskaźnik rundy („Krok 4 z 12 · Runda 2 z 3”)

Przeciągnij, aby zmienić kolejność sekwencji i kroków

Adaptacyjne układy pionowe i poziome

Idealne do: HIIT · Treningu obwodowego · Jogi · Rozciągania · Mobilności · Medytacji · Ćwiczeń oddechowych · Sesji Pomodoro / nauki · Protokołów regeneracji · Treningów na domowej siłowni na dużym ekranie · Wszelkich aktywności, w których liczy się czas