Flow

फ्लो उन लोगों के लिए टाइमर ऐप है जो नियमित दिनचर्या का पालन करते हैं - व्यायाम, स्ट्रेचिंग, ध्यान, पढ़ाई आदि। एक बार समयबद्ध चरणों का क्रम बनाएं, फिर उसे बिना हाथ लगाए बार-बार चलाएं।

अपनी दिनचर्या बनाएं, हर दिन चलाएं

व्यायाम के दौरान फोन से उलझने की ज़रूरत नहीं। फ्लो आपको समयबद्ध चरणों के पुन: उपयोग योग्य क्रम बनाने की सुविधा देता है - गतिविधि अंतराल, विश्राम अवधि, वार्म-अप, कूल-डाउन - ठीक उसी तरह व्यवस्थित जैसे आप व्यायाम करते हैं। स्टार्ट बटन दबाएं, फोन नीचे रखें और शुरू करें।

गतिविधि और विश्राम के चरण, मनचाहे नामों और समय अवधियों के साथ

समूहबद्ध राउंड - चरणों के किसी भी ब्लॉक को N बार दोहराने के लिए सेट करें (उदाहरण के लिए, "पुश-अप्स/विश्राम/स्क्वाट्स/विश्राम के 3 राउंड")

वैकल्पिक चरण विवरण टेक्स्ट-टू-स्पीच के माध्यम से पढ़कर सुनाए जाते हैं

होम स्क्रीन या लॉक स्क्रीन शॉर्टकट से एक टैप में त्वरित शुरुआत

पूरी तरह से हैंड्स-फ्री

फ्लो आपको फोकस में रखता है जबकि आपका फोन आपकी नज़र से दूर रहता है:

आवाज घोषणाएं - "पुश-अप्स, 45 सेकंड", "विश्राम", "अंतिम राउंड"

स्पर्श प्रतिक्रिया - गतिविधि और विश्राम चरणों के लिए अलग-अलग पल्स

रोकें, फिर से शुरू करें, छोड़ें और रोकें नियंत्रणों के साथ निरंतर सूचना - नोटिफिकेशन शेड और लॉक स्क्रीन से काम करता है

प्लेबैक के दौरान स्क्रीन चालू - सेट के बीच में गलती से स्क्रीन बंद होने का खतरा नहीं

अपने टीवी पर कास्ट करें - लाइव टाइमर को किसी भी क्रोमकास्ट या गूगल टीवी पर भेजें और बड़ी स्क्रीन पर साथ-साथ देखें, साथ ही टीवी स्पीकर के माध्यम से आवाज घोषणाएं भी सुनाई देंगी

बैकग्राउंड प्लेबैक तब भी जारी रहता है जब आप स्विच करते हैं ऐप्स

प्रगति ट्रैक करें और आदतें बनाएं

हर बार जब आप कोई सीक्वेंस चलाते हैं, तो फ्लो उसे लॉग करता है। समय के साथ, आपका इतिहास आपकी निरंतरता की कहानी बताता है:

एग्जीक्यूशन लॉग — हर रन को पूर्णता प्रतिशत, सक्रिय समय और विश्राम समय के साथ रिकॉर्ड किया जाता है

कैलेंडर हीटमैप — होम स्क्रीन पर और प्रत्येक सीक्वेंस के लिए अपने सक्रिय दिनों को एक नज़र में देखें

स्ट्रीक काउंटर — कॉन्फ़िगर करने योग्य न्यूनतम पूर्णता सीमा के साथ लगातार सक्रिय दिनों को ट्रैक करता है

दैनिक रिमाइंडर — आदत को बनाए रखने के लिए आपके चुने हुए समय पर वैकल्पिक सूचना

महत्वपूर्ण उपलब्धियां

छह बैज श्रेणियां वास्तविक प्रयास को पुरस्कृत करती हैं: पूरे किए गए सीक्वेंस, गतिविधि समय, विश्राम समय, सक्रिय दिन, और बहुत कुछ। प्रत्येक बैज में नौसिखिए से लेकर मास्टर तक सात स्तर हैं — प्रगति आप कमाते हैं, खरीदते नहीं।

तैयार रूटीन, साझा करने योग्य सीक्वेंस

कैटलॉग ब्राउज़ करें — सामान्य वर्कआउट और वेलनेस रूटीन के लिए पहले से बने सीक्वेंस, जिन्हें एक टैप से इंपोर्ट किया जा सकता है।

इंपोर्ट/एक्सपोर्ट — अपने सीक्वेंस को .flow फ़ाइलों के रूप में दोस्तों के साथ या अपने सभी डिवाइसों पर साझा करें।

डुप्लिकेट और कस्टमाइज़ करें — टेम्पलेट से शुरुआत करें और इसे अपना बनाएं।

बड़ी स्क्रीन पर कास्ट करें

टाइमर में कास्ट आइकन पर टैप करें और अपने वर्कआउट को किसी भी Chromecast या Google TV पर भेजें। एक फुल-स्क्रीन टाइमर — बड़ा काउंटडाउन, प्रोग्रेस बार, स्टेप का नाम और राउंड इंडिकेटर — आपके टीवी पर दिखाई देगा। वॉइस अनाउंसमेंट टीवी स्पीकर से सुनाई देंगे, इसलिए आपको अपने फ़ोन पर देखने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।

साफ़-सुथरा, आधुनिक डिज़ाइन

मटेरियल यू डिज़ाइन, लाइट, डार्क और सिस्टम थीम सपोर्ट के साथ

बड़ा, आसानी से देखा जा सकने वाला काउंटडाउन — दूर से भी पढ़ा जा सकता है

फ्लो विज़ुअल स्टाइल वाला फुल-स्क्रीन क्रोमकास्ट रिसीवर

दो प्रोग्रेस बार: वर्तमान स्टेप प्रोग्रेस + कुल सीक्वेंस प्रोग्रेस

स्टेप पोजीशन और राउंड इंडिकेटर ("12 में से स्टेप 4 · 3 में से राउंड 2")

सीक्वेंस और स्टेप्स को ड्रैग करके रीऑर्डर करें

पोर्ट्रेट और लैंडस्केप लेआउट में एडजस्ट हो सकता है

इसके लिए बिल्कुल सही: HIIT · सर्किट ट्रेनिंग · योग · स्ट्रेचिंग · मोबिलिटी · मेडिटेशन · ब्रीदिंग एक्सरसाइज · पोमोडोरो / स्टडी सेशन · रिकवरी प्रोटोकॉल · बड़ी स्क्रीन पर होम जिम वर्कआउट · कोई भी गतिविधि जिसमें समय का महत्व हो