Flow

Flow è l'app timer per chi segue una routine: allenamenti, stretching, meditazione, sessioni di studio e altro ancora. Crea una sequenza di passaggi temporizzati una sola volta, poi ripetila in loop, completamente a mani libere.

Crea la tua routine, eseguila ogni giorno

Smettila di armeggiare con il telefono durante l'allenamento. Flow ti permette di creare sequenze riutilizzabili di passaggi temporizzati: intervalli di attività, periodi di riposo, riscaldamento, defaticamento, organizzati esattamente come ti alleni. Premi Avvia, posa il telefono e inizia.

Attività e pause con nomi e durate personalizzabili

Round raggruppati: imposta qualsiasi blocco di passi da ripetere N volte (ad esempio, "3 round di flessioni/pausa/squat/pausa")

Descrizioni dei passi opzionali lette ad alta voce tramite sintesi vocale

Avvio rapido con un solo tocco dalla schermata iniziale o dalle scorciatoie della schermata di blocco

Veramente a mani libere

Flow ti mantiene concentrato mentre il telefono rimane fuori dalla vista:

Annunci vocali: "Flessioni, 45 secondi", "Pausa", "Ultimo round"

Feedback aptico: impulsi distinti per le fasi di attività e di pausa

Notifiche persistenti con controlli Pausa, Riprendi, Salta e Interrompi: funzionano dal pannello delle notifiche e dalla schermata di blocco

Schermo acceso durante la riproduzione: niente spegnimenti accidentali a metà allenamento

Trasmetti alla TV: invia il timer in diretta a qualsiasi Chromecast o Google TV e segui l'allenamento sul grande schermo, con gli annunci vocali riprodotti dagli altoparlanti della TV

La riproduzione in background continua anche quando cambi app

Monitora i progressi e migliora Abitudini

Ogni volta che esegui una sequenza, Flow la registra. Nel tempo, la tua cronologia racconta la storia della tua costanza:

Registro delle esecuzioni: ogni esecuzione viene registrata con la percentuale di completamento, il tempo di attività e il tempo di riposo.

Mappa di calore del calendario: visualizza i tuoi giorni di attività a colpo d'occhio nella schermata iniziale e per ogni sequenza.

Contatore di serie: tiene traccia dei giorni di attività consecutivi con una soglia minima di completamento configurabile.

Promemoria giornalieri: notifica opzionale all'orario che preferisci per mantenere viva l'abitudine.

Obiettivi significativi

Sei categorie di badge premiano l'impegno reale: sequenze completate, tempo di attività, tempo di riposo, giorni di attività e altro ancora. Ogni badge ha sette livelli, da Principiante a Maestro: una progressione che si guadagna, non si acquista.

Routine predefinite, sequenze condivisibili

Esplora il catalogo: sequenze predefinite per allenamenti comuni e routine di benessere, pronte per essere importate con un solo tocco.

Importa/Esporta: condividi le tue sequenze come file .flow con gli amici o tra i tuoi dispositivi.

Duplica e personalizza: parti da un modello e personalizzalo a tuo piacimento.

Trasmetti sul grande schermo

Tocca l'icona Trasmetti nel timer e invia il tuo allenamento a qualsiasi Chromecast o Google TV. Un timer a schermo intero, con un grande conto alla rovescia, barre di avanzamento, nome del passaggio e indicatore rotondo, riempirà il tuo televisore. Gli annunci vocali verranno riprodotti tramite gli altoparlanti del televisore, così non dovrai mai guardare il telefono.

Design pulito e moderno

Materiale personalizzabile con supporto per temi Chiaro, Scuro e di Sistema

Ampio conto alla rovescia di facile lettura, visibile anche da lontano

Ricevitore Chromecast a schermo intero con lo stesso stile visivo di Flow

Due barre di avanzamento: avanzamento del passo corrente + avanzamento complessivo della sequenza

Indicatore di posizione del passo e del round ("Passo 4 di 12 · Round 2 di 3")

Riordina sequenze e passi trascinandoli

Layout adattivi in ​​modalità verticale e orizzontale

Ideale per: HIIT · Allenamento a circuito · Yoga · Stretching · Mobilità · Meditazione · Esercizi di respirazione · Sessioni Pomodoro/studio · Protocolli di recupero · Allenamenti in palestra a casa sul grande schermo · Qualsiasi attività in cui il tempismo è importante