Flow

Flowは、ワークアウト、ストレッチ、瞑想、勉強など、ルーティンをこなす人のためのタイマーアプリです。時間設定済みのステップを一度作成すれば、あとは完全にハンズフリーで繰り返し実行できます。

ルーティンを作成して、毎日実行

ワークアウト中にスマホをいじるのはもうやめましょう。Flowを使えば、アクティビティの間隔、休憩時間、ウォームアップ、クールダウンなど、トレーニング内容に合わせて時間設定済みのステップを再利用可能なシーケンスとして作成できます。スタートボタンを押して、スマホを置いて、さあ始めましょう。

カスタム名と時間設定が可能なアクティビティ＆休憩ステップ

グループ化されたラウンド — 任意のステップブロックをN回繰り返すように設定できます（例：「腕立て伏せ/休憩/スクワット/休憩を3ラウンド」）

オプションで、テキスト読み上げによるステップ説明を追加

ホーム画面またはロック画面のショートカットからワンタップでクイックスタート

完全ハンズフリー

Flowは、スマートフォンを視界に入れずに集中力を維持できます。

音声アナウンス — 「腕立て伏せ、45秒」「休憩」「最終ラウンド」

触覚フィードバック — アクティビティステップと休憩ステップで異なる振動を感知

一時停止、再開、スキップ、停止のコントロールを備えた常時通知 — 通知シェードとロック画面から操作可能

再生中も画面オン — セット中に誤って画面がオフになる心配なし

テレビにキャスト — ライブタイマーをChromecastまたはGoogle TVに送信し、大画面で音声アナウンスをテレビのスピーカーから再生しながらトレーニングできます

アプリを切り替えてもバックグラウンド再生は継続

進捗状況を追跡し、トレーニングを強化習慣

Flowは、シーケンスを実行するたびにそのログを記録します。時間の経過とともに、その履歴はあなたの継続性を物語ります。

実行ログ — 完了率、アクティブ時間、休憩時間を含むすべての実行が記録されます。

カレンダーヒートマップ — ホーム画面とシーケンスごとに、アクティブ日数を一目で確認できます。

連続記録カウンター — 設定可能な最低完了しきい値に基づいて、連続アクティブ日数を追跡します。

毎日のリマインダー — 習慣を継続するために、指定した時間に通知を受け取ることができます（オプション）。

意義のある成果

6つのバッジカテゴリが、実際の努力を称えます。完了したシーケンス、アクティビティ時間、休憩時間、アクティブ日数など。各バッジには、初心者からマスターまで7つのレベルがあります。レベルアップは、お金で買うのではなく、努力によって達成するものです。

すぐに使えるルーティン、共有可能なシーケンス

カタログを閲覧 – 一般的なワークアウトやウェルネスルーティン用の既成シーケンスをワンタップでインポートできます。

インポート/エクスポート – シーケンスを.flowファイルとして友人やデバイス間で共有できます。

複製とカスタマイズ – テンプレートから始めて、自分だけのシーケンスを作成できます。

大画面にキャスト

タイマーのキャストアイコンをタップすると、ワークアウトをChromecastまたはGoogle TVに送信できます。大きなカウントダウン、プログレスバー、ステップ名、ラウンドインジケーターを含むフルスクリーンタイマーがテレビ画面いっぱいに表示されます。音声アナウンスはテレビのスピーカーから流れるので、スマートフォンを見る必要はありません。

クリーンでモダンなデザイン

マテリアルデザインを採用し、ライト、ダーク、システムテーマに対応

大きく見やすいカウントダウンタイマー – 部屋のどこからでも読み取れます

Flowと同じビジュアルスタイルを採用したフルスクリーンChromecastレシーバー

2つのプログレスバー：現在のステップの進行状況と全体のシーケンスの進行状況

ステップの位置とラウンドインジケーター（「12ステップ中4ステップ目、3ラウンド中2ラウンド目」）

シーケンスとステップをドラッグして並べ替え可能

縦向きと横向きのレイアウトに対応

最適な用途：HIIT、サーキットトレーニング、ヨガ、ストレッチ、モビリティ、瞑想、呼吸法、ポモドーロ／学習セッション、リカバリープロトコル、大画面でのホームジムワークアウト、タイミングが重要なあらゆるアクティビティ