Flow

Flow, rutinleri takip eden kişiler için zamanlayıcı uygulamasıdır - egzersizler, esneme hareketleri, meditasyon, çalışma seansları ve daha fazlası. Zamanlanmış adımlardan oluşan bir diziyi bir kez oluşturun, ardından tamamen eller serbest bir şekilde tekrar tekrar çalıştırın.

Rutininizi Oluşturun, Her Gün Uygulayın

Egzersiz sırasında telefonunuzla uğraşmayı bırakın. Flow, aktivite aralıkları, dinlenme süreleri, ısınmalar, soğumalar gibi zamanlanmış adımlardan oluşan tekrar kullanılabilir diziler oluşturmanıza olanak tanır ve bunları tam olarak antrenman şeklinize göre düzenler. Başlat'a basın, telefonunuzu bırakın ve başlayın.

Özel adlar ve sürelerle aktivite ve dinlenme adımları

Gruplandırılmış turlar — herhangi bir adım bloğunu N kez tekrarlayacak şekilde ayarlayın (örneğin, "3 tur şınav/dinlenme/squat/dinlenme")

İsteğe bağlı adım açıklamaları metinden sese dönüştürme ile sesli olarak okunur

Ana ekrandan veya kilit ekranı kısayollarından tek dokunuşla hızlı başlatma

Gerçekten Eller Serbest

Flow, telefonunuz görüş alanınızda değilken sizi odaklanmış halde tutar:

Sesli duyurular — "Şınav, 45 saniye", "Dinlenme", "Son tur"

Dokunsal geri bildirim — aktivite ve dinlenme adımları için farklı titreşimler

Duraklat, Devam Et, Atla ve Durdur kontrolleriyle kalıcı bildirim — bildirim çubuğundan ve kilit ekranından çalışır

Oynatma sırasında ekran açık kalır — setin ortasında yanlışlıkla ekran kapanmaz

TV'nize yayınlayın — canlı zamanlayıcıyı herhangi bir Chromecast veya Google TV'ye gönderin ve büyük ekranda takip edin, sesli duyurular TV hoparlörlerinden oynatılır

Uygulamalar arasında geçiş yaptığınızda bile arka plan oynatma devam eder

İlerlemeyi Takip Edin & Alışkanlıklar Oluşturun

Her bir sekansı çalıştırdığınızda, Flow bunu kaydeder. Zamanla, geçmişiniz tutarlılığınızın öyküsünü anlatır:

Yürütme günlüğü — her çalıştırma, tamamlanma yüzdesi, aktif süre ve dinlenme süresi ile kaydedilir

Takvim ısı haritası — aktif günlerinizi ana ekranda ve her sekans için bir bakışta görün

Seri sayacı — yapılandırılabilir minimum tamamlama eşiği ile ardışık aktif günleri takip eder

Günlük hatırlatıcılar — alışkanlığı canlı tutmak için seçtiğiniz saatte isteğe bağlı bildirim

Anlamlı Başarılar

Altı rozet kategorisi gerçek çabayı ödüllendirir: tamamlanan sekanslar, aktivite süresi, dinlenme süresi, aktif günler ve daha fazlası. Her rozetin Acemi'den Usta'ya kadar yedi seviyesi vardır — kazandığınız ilerleme, satın almazsınız.

Hazır Rutinler, Paylaşılabilir Diziler

Kataloğa göz atın — yaygın egzersizler ve sağlıklı yaşam rutinleri için önceden oluşturulmuş diziler, tek dokunuşla içe aktarılmaya hazır

İçe Aktar / Dışa Aktar — dizilerinizi .flow dosyaları olarak arkadaşlarınızla veya cihazlarınız arasında paylaşın

Çoğalt ve Özelleştir — bir şablondan başlayın, kendinize göre uyarlayın

Büyük Ekrana Yayınla

Zamanlayıcıdaki Yayınla simgesine dokunun ve egzersizinizi herhangi bir Chromecast veya Google TV'ye gönderin. Tam ekran bir zamanlayıcı — büyük geri sayım, ilerleme çubukları, adım adı ve tur göstergesi — TV'nizi doldurur. Sesli duyurular TV hoparlörlerinden çalınır, böylece telefonunuza bakmanıza gerek kalmaz.

Temiz, Modern Tasarım

Material You ile Açık, Koyu ve Sistem tema desteğiyle tasarım yapın

Büyük, kolayca görülebilen geri sayım ekranı — odanın her yerinden okunabilir

Aynı Flow görsel stiline sahip tam ekran Chromecast alıcısı

İki ilerleme çubuğu: mevcut adım ilerlemesi + genel sıra ilerlemesi

Adım konumu ve tur göstergesi ("12'den 4. Adım · 3'ten 2. Tur")

Sıralamaları ve adımları sürükleyerek yeniden sıralayın

Uyarlanabilir dikey ve yatay düzenler

Şunlar için mükemmel: HIIT · Devre antrenmanı · Yoga · Esneme · Hareketlilik · Meditasyon · Nefes egzersizleri · Pomodoro / çalışma seansları · İyileşme protokolleri · Büyük ekranda evde spor salonu egzersizleri · Zamanlamanın önemli olduğu her türlü aktivite