Flow

Flow adalah aplikasi pengatur waktu untuk orang-orang yang mengikuti rutinitas — olahraga, peregangan, meditasi, sesi belajar, dan banyak lagi. Buat urutan langkah-langkah berwaktu sekali, lalu jalankan berulang kali, sepenuhnya tanpa perlu memegang ponsel.

Buat Rutinitas Anda, Jalankan Setiap Hari

Berhentilah meraba-raba ponsel Anda di tengah latihan. Flow memungkinkan Anda membuat urutan langkah-langkah berwaktu yang dapat digunakan kembali — interval aktivitas, periode istirahat, pemanasan, pendinginan — yang diatur persis seperti cara Anda berlatih. Tekan Mulai, letakkan ponsel Anda, dan mulailah.

Langkah aktivitas & istirahat dengan nama dan durasi khusus

Putaran berkelompok — atur blok langkah apa pun untuk diulang N kali (misalnya, "3 putaran push-up/istirahat/squat/istirahat")

Deskripsi langkah opsional dibacakan melalui text-to-speech

Mulai cepat sekali ketuk dari layar beranda atau pintasan layar kunci

Benar-benar Bebas Genggam

Flow membuat Anda tetap fokus sementara ponsel Anda tetap tersembunyi:

Pengumuman suara — "Push-up, 45 detik", "Istirahat", "Putaran terakhir"

Umpan balik haptik — denyutan berbeda untuk langkah aktivitas vs. istirahat

Notifikasi tetap dengan kontrol Jeda, Lanjutkan, Lewati, dan Berhenti — berfungsi dari bilah notifikasi dan layar kunci

Layar menyala selama pemutaran — tidak ada layar mati secara tidak sengaja di tengah sesi

Tayangkan ke TV Anda — kirim pengatur waktu langsung ke Chromecast atau Google TV mana pun dan ikuti di layar besar, dengan pengumuman suara diputar melalui speaker TV

Pemutaran latar belakang berlanjut bahkan saat Anda beralih aplikasi

Lacak Kemajuan & Bangun Kebiasaan

Setiap kali Anda menjalankan urutan, Flow mencatatnya. Seiring waktu, riwayat Anda menceritakan kisah konsistensi Anda:

Log eksekusi — setiap eksekusi dicatat dengan persentase penyelesaian, waktu aktif, dan waktu istirahat

Peta panas kalender — lihat hari-hari aktif Anda sekilas di layar beranda dan per urutan

Penghitung beruntun — melacak hari-hari aktif berturut-turut dengan ambang batas penyelesaian minimum yang dapat dikonfigurasi

Pengingat harian — pemberitahuan opsional pada waktu yang Anda pilih untuk menjaga kebiasaan tetap hidup

Pencapaian yang Bermakna

Enam kategori lencana memberikan penghargaan atas upaya nyata: urutan yang diselesaikan, waktu aktivitas, waktu istirahat, hari aktif, dan banyak lagi. Setiap lencana memiliki tujuh level dari Pemula hingga Master — kemajuan yang Anda peroleh, bukan beli.

Rutinitas Siap Pakai, Urutan yang Dapat Dibagikan

Jelajahi katalog — urutan yang sudah jadi untuk latihan umum dan rutinitas kesehatan, siap diimpor dengan sekali ketuk

Impor / Ekspor — bagikan urutan Anda sebagai file .flow dengan teman atau di seluruh perangkat Anda

Duplikat & sesuaikan — mulai dari templat, jadikan milik Anda

Tayangkan ke Layar Besar

Ketuk ikon Cast di pengatur waktu dan kirim latihan Anda ke Chromecast atau Google TV mana pun. Pengatur waktu layar penuh — hitungan mundur besar, bilah kemajuan, nama langkah, dan indikator bulat — memenuhi TV Anda. Pengumuman suara diputar melalui speaker TV sehingga Anda tidak perlu melirik ponsel Anda.

Desain Bersih dan Modern

Material yang Anda desain dengan dukungan tema Terang, Gelap, dan Sistem

Hitung mundur besar yang mudah dilihat — dapat dibaca dari seberang ruangan

Penerima Chromecast layar penuh dengan gaya visual Flow yang sama

Dua bilah kemajuan: kemajuan langkah saat ini + kemajuan urutan keseluruhan

Indikator posisi langkah & putaran ("Langkah 4 dari 12 · Putaran 2 dari 3")

Seret untuk mengatur ulang urutan dan langkah

Tata letak potret & lanskap adaptif

Sempurna untuk: HIIT · Latihan sirkuit · Yoga · Peregangan · Mobilitas · Meditasi · Latihan pernapasan · Sesi Pomodoro / belajar · Protokol pemulihan · Latihan gym di rumah di layar besar · Aktivitas apa pun di mana pengaturan waktu penting