Flow

Flow — это приложение-таймер для тех, кто придерживается распорядка дня: тренировки, растяжка, медитация, учебные занятия и многое другое. Создайте последовательность шагов с таймером один раз, а затем повторяйте её снова и снова, полностью без помощи рук.

Создайте свой распорядок дня и выполняйте его каждый день

Перестаньте возиться с телефоном во время тренировки. Flow позволяет создавать многоразовые последовательности шагов с таймером — интервалы активности, периоды отдыха, разминка, заминка — организованные именно так, как вы тренируетесь. Нажмите «Старт», отложите телефон и начинайте.

Шаги активности и отдыха с настраиваемыми названиями и продолжительностью

Группированные раунды — установите любой блок шагов для повторения N раз (например, «3 раунда отжиманий/отдых/приседаний/отдых»)

Дополнительные описания шагов, озвучиваемые с помощью преобразования текста в речь

Быстрый запуск одним касанием с главного экрана или ярлыков на экране блокировки

Полностью без помощи рук

Flow позволяет вам сосредоточиться, пока ваш телефон находится вне поля зрения:

Голосовые оповещения — «Отжимания, 45 секунд», «Отдых», «Последний раунд»

Тактильная обратная связь — четкие импульсы для шагов активности и отдыха

Постоянное уведомление с элементами управления «Пауза», «Возобновить», «Пропустить» и «Стоп» — работает из панели уведомлений и экрана блокировки

Экран включен во время воспроизведения — никаких случайных выключений экрана посреди тренировки

Трансляция на телевизор — отправьте таймер в реальном времени на любой Chromecast или Google TV и следите за ним на большом экране, а голосовые оповещения будут воспроизводиться через динамики телевизора

Фоновое воспроизведение продолжается даже при переключении Приложения

Отслеживание прогресса и формирование привычек

Каждый раз, когда вы запускаете последовательность, Flow записывает это. Со временем ваша история расскажет о вашей стабильности:

Журнал выполнения — каждый запуск записывается с указанием процента выполнения, активного времени и времени отдыха

Тепловая карта календаря — смотрите свои активные дни с первого взгляда на главном экране и для каждой последовательности

Счетчик серий — отслеживает последовательные активные дни с настраиваемым минимальным порогом выполнения

Ежедневные напоминания — дополнительное уведомление в выбранное вами время для поддержания привычки

Достижения, которые имеют значение

Шесть категорий значков вознаграждают реальные усилия: завершенные последовательности, время активности, время отдыха, активные дни и многое другое. Каждый значок имеет семь уровней от новичка до мастера — прогресс, который вы зарабатываете, а не покупаете.

Готовые программы тренировок, последовательности для совместного использования

Просмотрите каталог — предварительно созданные последовательности для распространенных тренировок и оздоровительных программ, готовые к импорту одним касанием.

Импорт/экспорт — делитесь своими последовательностями в виде файлов .flow с друзьями или на разных устройствах.

Дублирование и настройка — начните с шаблона, сделайте его своим.

Трансляция на большой экран

Нажмите на значок Cast в таймере и отправьте свою тренировку на любой Chromecast или Google TV. Полноэкранный таймер — большой обратный отсчет, индикаторы выполнения, название шага и круглый индикатор — заполняет весь экран телевизора. Голосовые объявления воспроизводятся через динамики телевизора, поэтому вам никогда не придется смотреть на свой телефон.

Чистый, современный дизайн

Дизайн Material You с поддержкой светлой, темной и системной тем

Большой, легко читаемый обратный отсчет — виден с другого конца комнаты

Полноэкранный приемник Chromecast с тем же визуальным стилем Flow

Две полосы прогресса: текущий прогресс по шагам + общий прогресс последовательности

Индикатор положения шага и раунда («Шаг 4 из 12 · Раунд 2 из 3»)

Перетаскивание для изменения порядка последовательностей и шагов

Адаптивные портретные и альбомные макеты

Идеально подходит для: HIIT · Круговых тренировок · Йоги · Растяжки · Мобилизации · Медитации · Дыхательных упражнений · Метода Помодоро / учебных занятий · Протоколов восстановления · Тренировок в домашнем спортзале на большом экране · Любой деятельности, где важна точность движений