Buka kunci larian tanpa kesakitan dengan Dynamic Runner: rutin harian 20 minit
Dynamic Runner ialah program terbaik yang direka khusus untuk pelari yang ingin meningkatkan prestasi mereka, mengelakkan kecederaan dan menikmati larian tanpa kesakitan. Dengan program video komprehensif kami, anda akan mempunyai semua yang anda perlukan untuk membawa anda berlari ke peringkat seterusnya.
■ FAEDAH PELARI DINAMIK
+ Dapatkan fleksibiliti, kekuatan dan keseimbangan dengan setiap rutin
+ Kurangkan kekakuan sendi dan tingkatkan julat pergerakan anda
+ Tingkatkan kelajuan dan daya tahan
+ Mempercepatkan pemulihan dan berasa lebih kuat berbanding sebelum ini
+ Memperbaiki postur dan mengurangkan risiko kecederaan
+ 1000-an rutin untuk dipilih dengan kandungan baharu ditambah sepanjang masa
■ PROGRAM PELARI DINAMIK
Regangan & Mobiliti Harian - 15-20 minit rutin harian yang berjalan dengan anda.
Latihan Kekuatan - Program Permulaan, Pertengahan dan Lanjutan yang menggunakan peralatan minimum supaya anda boleh melakukannya di rumah.
Pencegahan Kecederaan - Fungsi Pinggul & Program Pemulihan (6 minggu), Fungsi Lutut & Pemulihan (6 Minggu), ITB, Pembetulan Postur, Shin Splints, Set Semula Kaki dan LEBIH BANYAK
Memanaskan badan & Latih Tubi - Rutin untuk menyediakan anda untuk larian anda.
Roll & Release - Teknik guling dan pelepasan berpandu untuk mengurangkan kekejangan otot dan mempercepatkan pemulihan.
■ MUDAH UNTUK BERMULA
Baru dalam latihan mobiliti atau kekuatan? Bermula dengan 7 Day On Ramp kami yang akan membimbing anda melalui program dan cara memanfaatkan sepenuhnya masa dan keahlian anda.
■ TERSEDIA MERENTAS PERANTI ANDA
Akaun Dynamic Runner anda mendayakan akses kepada semua pengaturcaraan dan membolehkan anda menstrim video pada iPhone, iPad, Apple TV, tapak web kelenturan atau ke mana-mana peranti yang serasi dengan AirPlay. Video juga boleh dimuat turun untuk memudahkan tontonan luar talian.
*Semua pembayaran akan dibayar melalui Akaun Google anda dan mungkin diuruskan di bawah Langganan Google selepas pembayaran awal. Pembayaran langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dinyahaktifkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat kitaran semasa. Akaun anda akan dicaj untuk pembaharuan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir kitaran semasa. Mana-mana bahagian percubaan percuma anda yang tidak digunakan akan dibatalkan selepas pembayaran. Pembatalan ditanggung dengan melumpuhkan pembaharuan automatik.
Aplikasi ini dengan bangganya dikuasakan oleh VidApp.
Jika anda memerlukan bantuan mengenainya, sila pergi ke: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Syarat Perkhidmatan: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Dasar Privasi: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support