Débloquez la course sans douleur avec Dynamic Runner : routines quotidiennes de 20 minutes
Dynamic Runner est le programme ultime conçu spécifiquement pour les coureurs qui souhaitent améliorer leurs performances, prévenir les blessures et profiter d'une course sans douleur. Avec nos programmes vidéo complets, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour faire passer votre course au niveau supérieur.
■ AVANTAGES DU COUREUR DYNAMIQUE
+ Gagnez en souplesse, en force et en équilibre à chaque routine
+ Réduisez la raideur articulaire et améliorez votre amplitude de mouvement
+ Augmenter la vitesse et l'endurance
+ Accélérez la récupération et sentez-vous plus fort que jamais
+ Améliorer la posture et réduire le risque de blessures
+ Des milliers de routines parmi lesquelles choisir avec de nouveaux contenus ajoutés en permanence
■ PROGRAMMES DE COUREURS DYNAMIQUES
Étirements et mobilité quotidiens - Des routines quotidiennes de 15 à 20 minutes qui progressent avec vous.
Musculation - Programmes pour débutants, intermédiaires et avancés qui utilisent un minimum d'équipement afin que vous puissiez les faire à la maison.
Prévention des blessures - Programme de fonction et de réadaptation de la hanche (6 semaines), fonction et réadaptation du genou (6 semaines), ITB, correction de la posture, attelles de tibia, réinitialisation du pied, et PLUS
Échauffements et exercices - Routines pour vous préparer à votre course.
Roll & Release - Techniques de roulement et de relâchement guidés pour soulager la tension musculaire et accélérer la récupération.
■ FACILE À COMMENCER
Débutant en mobilité ou en musculation ? Commencez avec notre 7 Day On Ramp qui vous guidera à travers les programmes et comment tirer le meilleur parti de votre temps et de votre adhésion.
■ DISPONIBLE SUR VOS APPAREILS
Votre compte Dynamic Runner vous donne accès à toute la programmation et vous permet de diffuser des vidéos sur votre iPhone, iPad, Apple TV, le site Web de pliability ou sur tout appareil compatible AirPlay. Les vidéos sont également téléchargeables pour faciliter la visualisation hors ligne.
*Tous les paiements seront effectués via votre compte Google et pourront être gérés dans le cadre des abonnements Google après le paiement initial. Les paiements d'abonnement seront automatiquement renouvelés à moins qu'ils ne soient désactivés au moins 24 heures avant la fin du cycle en cours. Votre compte sera facturé pour le renouvellement au moins 24 heures avant la fin du cycle en cours. Toute partie inutilisée de votre essai gratuit sera perdue lors du paiement. Les annulations sont engagées en désactivant le renouvellement automatique.
Cette application est fièrement propulsée par VidApp.
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