Откройте для себя безболезненный бег с Dynamic Runner: 20-минутные ежедневные занятия
Dynamic Runner — это совершенная программа, разработанная специально для бегунов, которые хотят улучшить свои результаты, предотвратить травмы и получить удовольствие от бега без боли. Благодаря нашим комплексным видеопрограммам у вас будет все необходимое, чтобы вывести бег на новый уровень.
■ ПРЕИМУЩЕСТВА DYNAMIC RUNNER
+ Развивайте гибкость, силу и баланс с каждым упражнением
+ Уменьшить тугоподвижность суставов и улучшить диапазон движений
+ Повышение скорости и выносливости
+ Ускорьте восстановление и почувствуйте себя сильнее, чем когда-либо прежде
+ Улучшить осанку и снизить риск травм
+ 1000 процедур на выбор с постоянным добавлением нового контента
■ ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ БЕГА
Ежедневная растяжка и подвижность — 15-20-минутные ежедневные упражнения, которые прогрессируют вместе с вами.
Силовые тренировки — программы для начинающих, среднего и продвинутого уровня, в которых используется минимальное оборудование, поэтому вы можете выполнять их дома.
Предотвращение травм: функция бедра и программа реабилитации (6 недель), функция колена и реабилитация (6 недель), ITB, коррекция осанки, шины на голень, сброс стопы и ДРУГИЕ
Разминка и упражнения — упражнения, которые помогут вам подготовиться к бегу.
Перекатывание и отпускание — управляемые техники перекатывания и расслабления для снятия мышечного напряжения и ускорения восстановления.
■ ЛЕГКО НАЧАТЬ
Новичок в подвижности или силовых тренировках? Начните с нашей программы 7 Day On Ramp, которая расскажет вам о программах и о том, как максимально эффективно использовать свое время и членство.
■ ДОСТУПНО НА ВАШИХ УСТРОЙСТВАХ
Ваша учетная запись Dynamic Runner обеспечивает доступ ко всем программам и позволяет транслировать видео на ваш iPhone, iPad, Apple TV, веб-сайт pliability или на любое устройство, совместимое с AirPlay. Видео также можно загрузить, чтобы упростить просмотр в автономном режиме.
*Все платежи будут производиться через вашу учетную запись Google и могут управляться в рамках подписки Google после первоначального платежа. Платежи за подписку будут автоматически продлеваться, если они не будут деактивированы по крайней мере за 24 часа до окончания текущего цикла. С вашего аккаунта будет взиматься плата за продление как минимум за 24 часа до окончания текущего цикла. Любая неиспользованная часть бесплатной пробной версии будет аннулирована после оплаты. Аннулирование производится путем отключения автоматического продления.
Это приложение с гордостью работает на VidApp.
Если вам нужна помощь, перейдите по ссылке: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Условия использования: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Политика конфиденциальности: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support