Dynamic Runner ile ağrısız koşunun kilidini açın: 20 dakikalık günlük rutinler
Dynamic Runner, performanslarını artırmak, yaralanmaları önlemek ve ağrısız koşmanın keyfini çıkarmak isteyen koşucular için özel olarak tasarlanmış en üst düzey programdır. Kapsamlı video programlarımızla, koşunuzu bir sonraki seviyeye taşımak için ihtiyacınız olan her şeye sahip olacaksınız.
■ DYNAMIC RUNNER'IN FAYDALARI
+ Her rutinde esneklik, güç ve denge kazanın
+ Eklem sertliğini azaltın ve hareket aralığınızı iyileştirin
+ Hızı ve dayanıklılığı artırın
+ İyileşmeyi hızlandırın ve her zamankinden daha güçlü hissedin
+ Duruşu iyileştirin ve yaralanma riskini azaltın
+ Sürekli eklenen yeni içerikle seçilebilecek 1000'lerce rutin
■ DİNAMİK RUNNER PROGRAMLARI
Günlük Esneme ve Hareketlilik - Sizinle birlikte ilerleyen 15-20 dakikalık günlük rutinler.
Kuvvet Antrenmanı - Evde yapabilmeniz için minimum ekipman kullanan Başlangıç, Orta ve İleri Düzey programları.
Yaralanma Önleme - Kalça Fonksiyonu ve Rehabilitasyon Programı (6 hafta), Diz Fonksiyonu ve Rehabilitasyon (6 Hafta), ITB, Duruş Düzeltme, Kaval Splintleri, Ayak Sıfırlama ve DAHA FAZLASI
Isınma ve Tatbikatlar - Sizi koşunuza hazırlayacak rutinler.
Roll & Release - Kas gerginliğini hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için kılavuzlu döndürme ve bırakma teknikleri.
■ BAŞLAMASI KOLAY
Hareketlilik veya kuvvet antrenmanında yeni misiniz? Programlar ve hem zamanınızdan hem de üyeliğinizden en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğiniz konusunda size yol gösterecek olan 7 Day On Ramp ile başlayın.
■ CİHAZLARINIZDA KULLANILABİLİR
Dynamic Runner hesabınız, tüm programlara erişim sağlar ve videoları iPhone, iPad, Apple TV'nizde, pliability'nin web sitesinde veya herhangi bir AirPlay uyumlu cihazda yayınlamanıza olanak tanır. Videolar ayrıca çevrimdışı görüntülemeyi kolaylaştırmak için indirilebilir.
*Tüm ödemeler Google Hesabınız üzerinden ödenecek ve ilk ödemeden sonra Google Abonelikleri altında yönetilebilir. Abonelik ödemeleri, mevcut döngünün bitiminden en az 24 saat önce devre dışı bırakılmadığı sürece otomatik olarak yenilenecektir. Mevcut döngünün bitiminden en az 24 saat önce hesabınızdan yenileme ücreti alınacaktır. Ücretsiz denemenizin kullanılmayan herhangi bir kısmı, ödeme yapıldıktan sonra kaybedilecektir. İptaller, otomatik yenileme devre dışı bırakılarak gerçekleşir.
Bu uygulama gururla VidApp tarafından desteklenmektedir.
Bununla ilgili yardıma ihtiyacınız olursa lütfen şu adrese gidin: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Hizmet Şartları: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Gizlilik Politikası: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support