Buka lari tanpa rasa sakit dengan Dynamic Runner: rutinitas harian 20 menit
Dynamic Runner adalah program utama yang dirancang khusus untuk pelari yang ingin meningkatkan performanya, mencegah cedera, dan menikmati lari tanpa rasa sakit. Dengan program video komprehensif kami, Anda akan memiliki semua yang Anda perlukan untuk meningkatkan kemampuan berlari Anda.
■ MANFAAT RUNNER DINAMIS
+ Dapatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan dengan setiap rutinitas
+ Kurangi kekakuan sendi dan tingkatkan rentang gerak Anda
+ Tingkatkan kecepatan dan daya tahan
+ Mempercepat pemulihan dan merasa lebih kuat dari sebelumnya
+ Perbaiki postur tubuh dan kurangi risiko cedera
+ 1000 rutinitas untuk dipilih dengan konten baru yang ditambahkan setiap saat
■ PROGRAM PELARI DINAMIS
Peregangan & Mobilitas Harian - rutinitas harian 15-20 menit yang berkembang bersama Anda.
Latihan Kekuatan - Program Pemula, Menengah, dan Lanjutan yang menggunakan peralatan minimal sehingga Anda dapat melakukannya di rumah.
Pencegahan Cedera - Program Rehabilitasi & Fungsi Pinggul (6 minggu), Fungsi & Rehabilitasi Lutut (6 Minggu), ITB, Koreksi Postur, Bidai Tulang Kering, Reset Kaki, dan LAINNYA
Pemanasan & Latihan - Rutinitas untuk mempersiapkan Anda berlari.
Roll & Release - Teknik menggulung dan melepaskan yang dipandu untuk meredakan ketegangan otot dan mempercepat pemulihan.
■ MUDAH UNTUK MEMULAI
Baru dalam mobilitas atau latihan kekuatan? Mulailah dengan 7 Day On Ramp kami yang akan memandu Anda melalui program dan cara memanfaatkan waktu dan keanggotaan Anda sebaik-baiknya.
■ TERSEDIA DI SELURUH PERANGKAT ANDA
Akun Dynamic Runner Anda memungkinkan akses ke semua pemrograman dan memungkinkan Anda melakukan streaming video di iPhone, iPad, Apple TV, situs web pliability, atau ke perangkat apa pun yang kompatibel dengan AirPlay. Video juga dapat diunduh untuk memudahkan menonton offline.
*Semua pembayaran akan dibayarkan melalui Akun Google Anda dan dapat dikelola di bawah Langganan Google setelah pembayaran awal. Pembayaran berlangganan akan diperpanjang secara otomatis kecuali dinonaktifkan setidaknya 24 jam sebelum akhir siklus saat ini. Akun Anda akan dikenakan biaya untuk pembaruan setidaknya 24 jam sebelum akhir siklus saat ini. Setiap bagian yang tidak terpakai dari uji coba gratis Anda akan hangus setelah pembayaran. Pembatalan dilakukan dengan menonaktifkan perpanjangan otomatis.
Aplikasi ini dengan bangga didukung oleh VidApp.
Jika Anda memerlukan bantuan, silakan kunjungi: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Persyaratan Layanan: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Kebijakan Privasi: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support