Erleben Sie schmerzfreies Laufen mit Dynamic Runner: 20-minütige tägliche Routinen
Dynamic Runner ist das ultimative Programm, das speziell für Läufer entwickelt wurde, die ihre Leistung steigern, Verletzungen vorbeugen und schmerzfreies Laufen genießen möchten. Mit unseren umfassenden Videoprogrammen haben Sie alles, was Sie brauchen, um Ihr Laufen auf die nächste Stufe zu bringen.
■ VORTEILE VON DYNAMIC RUNNER
+ Gewinnen Sie mit jeder Routine Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht
+ Reduzieren Sie die Gelenksteifheit und verbessern Sie Ihre Bewegungsfreiheit
+ Steigern Sie Geschwindigkeit und Ausdauer
+ Beschleunigen Sie die Genesung und fühlen Sie sich stärker als je zuvor
+ Verbessern Sie die Körperhaltung und reduzieren Sie das Verletzungsrisiko
+ Tausende von Routinen zur Auswahl, wobei ständig neue Inhalte hinzugefügt werden
■ DYNAMISCHE RUNNER-PROGRAMME
Tägliches Stretching und Mobilität – 15–20-minütige tägliche Routinen, die mit Ihnen voranschreiten.
Krafttraining – Programme für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene, die nur minimale Ausrüstung erfordern, sodass Sie sie zu Hause durchführen können.
Verletzungsprävention – Hüftfunktions- und Reha-Programm (6 Wochen), Kniefunktions- und Reha-Programm (6 Wochen), ITB, Haltungskorrektur, Schienbeinschienen, Fuß-Reset und MEHR
Aufwärmübungen und Übungen – Routinen, die Sie auf Ihren Lauf vorbereiten.
Roll & Release – Geführte Roll- und Release-Techniken, um Muskelverspannungen zu lindern und die Erholung zu beschleunigen.
■ EINFACHER ERSTE SCHRITTE
Neu im Mobilitäts- oder Krafttraining? Beginnen Sie mit unserem 7-Tage-On-Ramp, der Sie durch die Programme führt und Ihnen zeigt, wie Sie Ihre Zeit und Mitgliedschaft optimal nutzen.
■ AUF IHREN GERÄTEN VERFÜGBAR
Ihr Dynamic Runner-Konto ermöglicht den Zugriff auf alle Programme und ermöglicht Ihnen das Streamen von Videos auf Ihrem iPhone, iPad, Apple TV, der Website von pliability oder auf jedem AirPlay-kompatiblen Gerät. Die Videos können auch heruntergeladen werden, um die Offline-Anzeige zu erleichtern.
*Alle Zahlungen werden über Ihr Google-Konto bezahlt und können nach der ersten Zahlung unter Google-Abonnements verwaltet werden. Abonnementzahlungen verlängern sich automatisch, sofern sie nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zyklus deaktiviert werden. Die Verlängerung Ihres Kontos wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zyklus belastet. Jeder ungenutzte Teil Ihrer kostenlosen Testversion verfällt bei Zahlung. Stornierungen erfolgen durch die Deaktivierung der automatischen Verlängerung.
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