Ontgrendel pijnvrij hardlopen met Dynamic Runner: dagelijkse routines van 20 minuten
Dynamic Runner is het ultieme programma dat speciaal is ontworpen voor hardlopers die hun prestaties willen verbeteren, blessures willen voorkomen en willen genieten van pijnvrij hardlopen. Met onze uitgebreide videoprogramma's heb je alles wat je nodig hebt om je hardlopen naar een hoger niveau te tillen.
■ VOORDELEN VAN DYNAMIC RUNNER
+ Krijg flexibiliteit, kracht en balans bij elke routine
+ Verminder gewrichtsstijfheid en verbeter uw bewegingsbereik
+ Boost snelheid en uithoudingsvermogen
+ Versnel het herstel en voel je sterker dan ooit tevoren
+ Verbeter de houding en verminder het risico op blessures
+ Duizenden routines om uit te kiezen met steeds nieuwe inhoud toegevoegd
■ DYNAMISCHE RUNNER-PROGRAMMA'S
Dagelijks Rekken & Mobiliteit - Dagelijkse routines van 15-20 minuten die met je meegroeien.
Krachttraining - Programma's voor beginners, gevorderden en gevorderden die minimale apparatuur gebruiken, zodat u ze thuis kunt doen.
Blessurepreventie - Heupfunctie- en revalidatieprogramma (6 weken), kniefunctie en revalidatieprogramma (6 weken), ITB, houdingscorrectie, scheenbeenspalken, voetreset en MEER
Opwarmingen en oefeningen - Routines om u voor te bereiden op uw run.
Roll & Release - Begeleide rollende en loslatende technieken om spierstrakheid te verlichten en herstel te versnellen.
■ EENVOUDIG OM TE BEGINNEN
Nieuw bij mobiliteit of krachttraining? Ga aan de slag met onze 7 Day On Ramp die u door de programma's leidt en leert hoe u het meeste uit uw tijd en lidmaatschap kunt halen.
■ BESCHIKBAAR OP JE APPARATEN
Uw Dynamic Runner-account geeft toegang tot alle programma's en stelt u in staat video's te streamen op uw iPhone, iPad, Apple TV, de website van plooibaarheid of naar elk AirPlay-compatibel apparaat. De video's kunnen ook worden gedownload om offline bekijken gemakkelijker te maken.
*Alle betalingen worden betaald via uw Google-account en kunnen na de eerste betaling worden beheerd onder Google-abonnementen. Abonnementsbetalingen worden automatisch verlengd, tenzij ze ten minste 24 uur voor het einde van de huidige cyclus worden gedeactiveerd. Uw account wordt minimaal 24 uur voor het einde van de huidige cyclus in rekening gebracht voor verlenging. Elk ongebruikt deel van uw gratis proefperiode vervalt bij betaling. Annuleringen vinden plaats door automatische verlenging uit te schakelen.
Deze app wordt met trots mogelijk gemaakt door VidApp.
Als je hierbij hulp nodig hebt, ga dan naar: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Servicevoorwaarden: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Privacybeleid: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support