Logra la sobrecarga progresiva: controla y optimiza tu levantamiento de pesas.
Setgraph revoluciona la forma en que realizas el seguimiento de tus entrenamientos, ofreciendo una facilidad incomparable para registrar cada levantamiento y serie. Tanto si te interesa registrar cada serie como si prefieres centrarte en tus récords personales, Setgraph se adapta a todos los estilos de seguimiento de la actividad física. Setgraph combina herramientas que optimizan la velocidad y la eficiencia del seguimiento en una experiencia intuitiva, lo que garantiza un registro rápido y sencillo incluso durante las sesiones de entrenamiento más intensas.
Características
Rápido y sencillo
• El diseño de la aplicación se centra en el acceso rápido y el registro de sets, reduciendo el número de toques necesarios para ver actuaciones pasadas y grabar las actuales.
• Los temporizadores de descanso se inician automáticamente después de grabar una serie.
• Replica series anteriores con un simple deslizamiento o registra una nueva serie para un ejercicio con la misma facilidad.
Organización eficaz
• Agrupa tus ejercicios por entrenamiento, grupo muscular, programa, día de la semana, intensidad, duración y más creando listas.
• Agrega notas que detallen tus planes de entrenamiento, objetivos, metas e instrucciones a tus listas de ejercicios y rutinas.
• Un mismo ejercicio puede asignarse a varias listas, lo que proporciona un acceso flexible a tu historial desde cualquier lista.
• Personaliza la clasificación de los ejercicios a tu gusto: por fecha de finalización más reciente, orden alfabético o manualmente.
Personalización y flexibilidad
• Tanto si tiene una rutina establecida como si está empezando de cero, Setgraph te garantiza una configuración sencilla.
• Tanto si quieres registrar cada serie como si solo quieres registrar tus récords personales, te lo proporcionamos.
• Elige tu fórmula preferida para calcular la repetición máxima (1RM).
Análisis avanzado para cada ejercicio
• Al registrar una serie, obtén una comparación en tiempo real de tu última sesión con mejoras porcentuales en repeticiones, peso/repeticiones, volumen y series para asegurarte de lograr una sobrecarga progresiva en cada sesión.
• Los gráficos dinámicos muestran tu progreso en fuerza y resistencia.
• Calcula tu potencial máximo de levantamiento para cualquier cantidad de repeticiones utilizando las tablas de porcentaje de 1RM.
• Visualiza al instante el peso de tu 1RM objetivo%.
Mantente motivado y constante
• Te enviaremos un recordatorio de entrenamiento si alguna vez estás inactivo durante demasiado tiempo, según tus preferencias.
• Utiliza gráficos para visualizar tu progreso y mantenerte motivado.