فٹنس ایپ
آئیڈینٹی ایوولوشن ایپ کے ساتھ، آپ کو منظم ورزش کے پروگراموں اور طرز زندگی کی کوچنگ تک رسائی حاصل ہوتی ہے جو آپ کو طاقت بنانے، اپنی صحت کو بلند کرنے، اور آپ کون ہیں کے اگلے درجے میں قدم رکھنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
شناخت کا ارتقاء فٹنس سے زیادہ ہے۔
یہ تبدیلی کے لیے شناخت پر مبنی نقطہ نظر ہے — جو آپ کو مستقبل کے ساتھ اپنی عادات، ذہنیت اور صحت کو ہم آہنگ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ایپ کے اندر، آپ کو طاقت کی تربیت، غذائیت سے باخبر رہنے، اور روزانہ عادت بنانے کے ذریعے رہنمائی ملے گی - یہ سب حقیقی کوچنگ، جوابدہی، اور پائیداری، لمبی عمر اور کارکردگی پر مرکوز ایک ثابت شدہ فریم ورک سے تعاون یافتہ ہیں۔
یہ فوری اصلاحات کے بارے میں نہیں ہے۔
یہ اس عورت بننے کے بارے میں ہے جو اس کی پیروی کرتی ہے۔
خصوصیات
طاقت، لمبی عمر، اور حقیقی زندگی کے نظام الاوقات کے لیے بنائے گئے منظم تربیتی پروگراموں تک رسائی حاصل کریں۔
ہدایت شدہ ورزش اور ورزش کی ویڈیوز کے ساتھ ساتھ عمل کریں۔
اپنے کھانے کو ٹریک کریں اور غذائیت اور اپنے جسم کو ایندھن کے بارے میں بیداری پیدا کریں۔
روزمرہ کی عادات کے ساتھ ہم آہنگ رہیں جو طویل مدتی تبدیلی کی حمایت کرتی ہیں۔
صحت اور تندرستی کے اہداف طے کریں اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
ذاتی جیت، مستقل مزاجی، اور عادت کی لکیروں کے لیے سنگ میل کے بیجز حاصل کریں۔
رہنمائی، تاثرات اور جوابدہی کے لیے اپنے کوچ کو حقیقی وقت میں پیغام دیں۔
جسمانی پیمائش کو ٹریک کریں اور پیشرفت کی تصاویر اپ لوڈ کریں۔
طے شدہ ورزش اور عادات کے لیے پش اطلاعات موصول کریں۔
ورزش، نیند، غذائیت اور جسمانی ڈیٹا کو ٹریک کرنے کے لیے پہننے کے قابل آلات اور گارمن، Fitbit، MyFitnessPal، اور Withings جیسے ایپس کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
آئیڈینٹی ایوولوشن ایپ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔
اور ایسی عادات، طاقت اور شناخت بنانا شروع کریں جو مستقبل کو سہارا دیں جسے آپ بنانا چاہتے ہیں۔