Strong

سب سے صاف ، انتہائی بدیہی ، اور استعمال میں آسان ورزش کا ٹریکر۔

مضبوط 6.0 فی الحال ابتدائی رسائی میں ہے۔ انتظار کی فہرست میں شامل ہونے کے لیے beta@strongapp.io پر ای میل کریں۔

---

"میں آپ کو جم میں واپس آنے سے پہلے "Strong" ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کا مشورہ دوں گا۔ یہ بہت اچھا ہے" - CNBC

"Strong جیسی ایپس کے ساتھ، ورزش کرنا ایک گیم کی طرح محسوس ہوتا ہے" - The Verge

کسی بھی فٹنس روٹین کے لیے سب سے آسان، صاف ستھرا اور استعمال کرنے میں آسان ورزش اور ورزش ٹریکر۔

3,000,000 سے زیادہ لوگوں میں شامل ہوں جنہوں نے جم میں ٹریک پر رہنے کے لیے Strong ڈاؤن لوڈ کیا ہے۔

چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار لفٹر، Strong وہ سب کچھ فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو اپنے ورزش کو آسانی سے اور جلد سے جلد ریکارڈ کرنے کی ضرورت ہے۔ جم میں مزید قلم اور کاغذ نہیں!

چاہے آپ طاقت حاصل کرنا چاہتے ہیں، مسلز حاصل کرنا چاہتے ہیں، یا صرف صحت مند رہنا چاہتے ہیں، Strong کو آپ کے ورزش سے بہتر نتائج حاصل کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

Strong کو ایک پروگریسو باربل روٹین جیسے Starting Strength یا StrongLifts 5x5 کے لیے بہتر بنایا گیا ہے، لیکن یہ آپ کی پسند کے کسی بھی دوسرے معمول کے مطابق آسانی سے موافق ہے!

خصوصیات:

• Google Play پر کسی بھی فٹنس ایپ کا آسان ترین انٹرفیس

• کارڈیو اور طاقت کی مشقوں کی ایک جامع رینج

• اپنی مشقیں، معمولات شامل کریں اور آسانی سے ان کے درمیان انتخاب کریں۔

• متحرک ویڈیوز کی بڑھتی ہوئی لائبریری کے ساتھ ورزش کی تفصیلی ہدایات

• اعلی درجے کے اعداد و شمار آپ کے ذاتی ریکارڈ اور پیشرفت کو ظاہر کرتے ہیں اور یہاں تک کہ آپ کے ایک ریپ زیادہ سے زیادہ اور اٹھائے گئے کل وزن کا بھی حساب لگاتے ہیں!

• ریکارڈ آرام کے وقفوں میں مدد کے لیے آٹو کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمر میں بنایا گیا ہے۔

• متعدد ورزش کی اقسام کے لیے معاونت، بشمول معاون جسمانی وزن اور دورانیہ کی مشقیں

• وارم اپ، فیلور یا ڈراپ سیٹ کے طور پر ٹیگ سیٹ کرتا ہے۔

• سپر سیٹ/گروپ شدہ مشقیں۔

• والیوم اور 1RM پروگریشن کے گرافس کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

• Cloud Sync کے ساتھ اپنے ڈیٹا کا خودکار طور پر بیک اپ لیں!

• Google Fit کے تعاون کے ساتھ، آپ کے وزن اور دیگر اہم چیزوں کو ریکارڈ کرنے کے لیے بلٹ ان باڈی پیمائش ٹریکر

• وارم اپ کیلکولیٹر آپ کو بتاتا ہے کہ کن وزنوں کے ساتھ وارم اپ کرنا ہے۔

• وزن زیادہ ہونے پر پلیٹ کیلکولیٹر

• امپیریل (lbs) اور میٹرک (kg) وزن، یا دونوں کے امتزاج کے لیے معاونت

• اپنے ورزش میں نوٹس شامل کریں۔

• شیئر شیٹ دوستوں کے ساتھ اشتراک کے معمولات اور ورزش کو پہلے سے کہیں زیادہ آسان بناتی ہے!

• اپنا تمام ڈیٹا CSV فارمیٹ میں ای میل میں ایکسپورٹ کریں۔

سروس کی مضبوط شرائط - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service

مضبوط رازداری کی پالیسی - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215