Tabata là một hình thức khoảng thời gian đào tạo cường độ cao (HIIT). Theo mặc định một Tabata workout bao gồm một workout 4 phút, chia thành 8 vòng. Mỗi vòng bao gồm một khoảng thời gian làm việc thứ hai 20 rèn luyện thân thể theo sau là một phần còn lại 10 giây.
lần Tabata có thể điều chỉnh (0-9999 giây cho từng giai đoạn).
Điều chỉnh số vòng (0 đến 500). tiến bộ vòng được chỉ định bởi các vòng tròn nhỏ xung quanh chiếc nhẫn hẹn giờ.
• Chuẩn bị và làm mát xuống sân khấu.
• Đổi tên Tabata và bất kỳ 30 vòng đầu tiên của nó.
• Sửa đổi timings và tên cho 10 Tabatas khác nhau.
• Chọn hình khác nhau tùy chọn âm thanh và rung cho từng giai đoạn.
• Pre-bíp hoặc rung đếm ngược đến giai đoạn tiếp theo.
Phiên bản mới nhất
1.41Được tải lên bởi
鍾昀澔
Yêu cầu Android
Android 7.0+
Xếp hạng nội dung
Everyone
Báo cáo
Gắn cờ là không phù hợpLast updated on Nov 25, 2024
v1.41 Updated to use newer code methods to better target and run reliably on newer devices.
APKPure - Kho ứng dụng đa nền tảng chủ yếu tập trung vào Android, cung cấp nội dung phong phú về ứng dụng. Khám phá ứng dụng bạn muốn dễ dàng, nhanh chóng và an toàn hơn, với tính năng tải xuống và cài đặt nhanh chóng và hiệu quả.
