Tabata est une forme de formation de haute intensité intervalle (HIIT). Par défaut, une séance d'entraînement Tabata comprend une séance d'entraînement de 4 minutes, divisé en 8 tours. Chaque cycle comprend une période de travail 20 secondes d'exercice physique suivi d'un repos de 10 secondes.
Réglables fois Tabata (0-9999 secondes pour chaque étape).
Régler nombre de tours (0 à 500). progrès ronde est indiqué par les petits cercles autour de l'anneau de la minuterie.
• Préparer et refroidir les étapes.
• Renommer Tabata et l'un de ses premiers 30 tours.
• Modifier les horaires et les noms de 10 différents Tabatas.
• Sélectionnez parmi les différentes options sonores et vibrent pour chaque étape.
• Pré-bip ou une vibration compte à rebours à l'étape suivante.
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鍾昀澔
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