田畑は、高強度インターバルトレーニング(HIIT)の形態です。デフォルトでは1つの田畑トレーニングは8ラウンドに分かれて4分のワークアウトを備えています。各ラウンドは、10秒の休止に続いて物理的な運動の20秒の作業時間を含みます。
調節可能な田畑回(各ステージの0〜9999秒)。
ラウンド(0〜500)の数を調整します。ラウンドの進行状況は、タイマリングの周りに小さな丸印で示されています。
•準備し、ステージをクールダウン。
•田畑とその最初の30ラウンドのいずれかの名前を変更します。
•10種類のTabatasのタイミングと名前を変更します。
•各段階のための様々な音とバイブレーションのオプションを形成する選択してください。
•プレビープ音または次のステージへのカウントダウンを振動させます。
Last updated on 2024年11月25日
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