田端是高強度的間隔訓練（HIIT）的形式。默認情況下一個Tabata的鍛煉包括4分鐘的鍛煉，分為8輪。每輪包括體育鍛煉，接著10秒休息20秒工作週期。
可調田端倍（0-9999秒為每個階段）。
調節（0至500）輪數。圓進展由定時器環周圍較小的圓表示。
•準備和降溫階段。
•重命名畑和任前30輪。
•修改了10個不同的Tabatas時序和名稱。
•選擇形成了每個階段的各種聲音和振動選項。
•預蜂鳴聲或振動倒計時下一階段。
Last updated on 2024年11月25日
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