Tabata ist eine Form von Hochintensitätsintervalltraining (HIIT). Standardmäßig ein Tabata Training umfasst ein 4-Minuten-Training, aufgeteilt in 8 Runden. Jede Runde besteht aus einer 20 Sekunden Arbeitsperiode von körperlicher Bewegung, gefolgt von einer 10 Sekunden Pause.
Einstellbare Tabata Zeiten (0-9999 Sekunden für jede Stufe).
Justieren Anzahl von Runden (0 bis 500). Runde Fortschritt wird durch die kleineren Kreise um den Timer Ring angezeigt.
• Vorbereiten und Stufen abzukühlen.
• Umbenennen Tabata und eine seiner ersten 30 Runden.
• Ändern Timings und Namen für 10 verschiedene Tabatas.
• Wählen Sie für jede Stufe verschiedene Klang- und Vibrationsoptionen bilden.
• Pre-Signalton oder Countdown zur nächsten Stufe vibrieren.
Aktuelle Version
1.41Von hochgeladen
鍾昀澔
Erforderliche Android-Version
Android 7.0+
Kategorie
Gratis Gesundheit & Fitness APPAltersfreigabe
Everyone
Last updated on Nov 25, 2024
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