Tabata adalah bentuk pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT). Secara default satu latihan Tabata terdiri dari 4 menit latihan, dibagi menjadi 8 putaran. Setiap putaran terdiri dari periode kerja kedua 20 latihan fisik diikuti dengan istirahat 10 detik.
Adjustable kali Tabata (0-9999 detik untuk setiap tahap).
Sesuaikan jumlah putaran (0 sampai 500). kemajuan putaran ditunjukkan oleh lingkaran kecil di sekitar cincin pengatur waktu.
• Siapkan dan mendinginkan tahap.
• Ubah nama Tabata dan setiap dari 30 putaran pertama.
• Modifikasi timing dan nama untuk 10 Tabatas yang berbeda.
• Pilih membentuk berbagai suara dan getar pilihan untuk setiap tahap.
• Pre-bip atau bergetar mundur ke tahap berikutnya.
Last updated on Nov 25, 2024
v1.41 Updated to use newer code methods to better target and run reliably on newer devices.
APKPure - Toko aplikasi multi-platform yang terutama berfokus pada Android, menyediakan konten terkait aplikasi yang luas. Temukan aplikasi yang Anda inginkan dengan lebih mudah, cepat, dan aman, dengan unduhan dan pemasangan yang cepat dan efisien.
