Step Counter & Pedometer

Ứng dụng Đếm Bước & Đo Bước Chân là người bạn đồng hành theo dõi sức khỏe hàng ngày toàn diện của bạn. Cho dù bạn muốn đếm bước, đốt cháy calo, theo dõi giấc ngủ, ghi nhật ký lượng nước uống hay theo dõi quá trình tập luyện — tất cả đều nằm trong một ứng dụng đơn giản, gọn gàng.

📊 ĐẾM BƯỚC & ĐO BƯỚC CHÂN

Tự động đếm bước chân của bạn cả ngày bằng cảm biến chuyển động tích hợp trên điện thoại. Không cần thiết bị đeo tay. Hoạt động trong túi quần, túi xách hoặc trên tay bạn. Xem số bước hàng ngày, quãng đường đã đi, lượng calo đã đốt cháy và thời gian hoạt động — tất cả đều được cập nhật theo thời gian thực.

🔥 CALO & QUÃNG ĐƯỜNG

Mỗi bước chân được chuyển đổi thành lượng calo đốt cháy và quãng đường chính xác bằng cách sử dụng hồ sơ cá nhân của bạn (cân nặng, chiều cao, giới tính). Xem chính xác bạn đã đốt cháy bao nhiêu calo mỗi ngày.

🏃 THEO DÕI BÀI TẬP

Ghi nhật ký và theo dõi nhiều loại bài tập bao gồm chạy ngoài trời, đi bộ trong nhà, đạp xe, bơi lội, HIIT, yoga, tập luyện sức mạnh và giãn cơ. Mỗi bài tập ghi lại thời lượng, lượng calo, quãng đường và số bước.

😴 THEO DÕI GIẤC NGỦ

Ghi lại thời gian đi ngủ và thức dậy mỗi đêm. Đánh giá chất lượng giấc ngủ và theo dõi thời lượng ngủ của bạn theo thời gian. Dữ liệu giấc ngủ của bạn góp phần vào điểm sức khỏe hàng ngày.

💧 THEO DÕI LƯỢNG NƯỚC UỐNG

Theo dõi số lượng nước bạn uống mỗi ngày. Đặt mục tiêu lượng nước cần thiết hàng ngày và nhận lời nhắc nhở uống đủ nước suốt cả ngày.

❤️ GHI NHẬT KÝ CHỈ SỐ SỨC KHỎE

Ghi lại thủ công nhịp tim, nhịp tim lúc nghỉ ngơi, huyết áp, nồng độ oxy trong máu (SpO2) và cân nặng. Theo dõi lịch sử các chỉ số sức khỏe của bạn theo thời gian.

🍎 GHI NHẬT KÝ THỨC ĂN & CALO

Ghi lại các bữa ăn của bạn bao gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa ăn nhẹ. Theo dõi lượng calo, carbohydrate, protein và chất béo nạp vào. Theo dõi dinh dưỡng hàng ngày của bạn so với mục tiêu calo đã đặt ra.

⚡ ĐIỂM SỨC KHỎE BIOCHARGE

Điểm BioCharge cá nhân của bạn kết hợp số bước đi, giấc ngủ, lượng nước uống, các bài tập và dữ liệu về chuỗi hoạt động thành một điểm sức khỏe hàng ngày duy nhất từ ​​0 đến 100. Nhận thông tin chi tiết hàng ngày được cá nhân hóa dựa trên hoạt động và thời gian trong ngày của bạn.

🏅 HUY HIỆU & THỬ THÁCH

Kiếm huy hiệu khi đạt được các mốc bước đi, duy trì chuỗi hoạt động, hoàn thành bài tập, uống đủ nước và hơn thế nữa. Tham gia các thử thách hàng ngày và hàng tuần để kiếm XP và nâng cấp hồ sơ thể dục của bạn.

📈 LỊCH SỬ BƯỚC ĐI & BÁO CÁO

Xem lịch sử bước đi của bạn trong 7 ngày, 30 ngày và toàn bộ thời gian. Xem số bước trung bình, ngày tốt nhất và số ngày bạn đạt được mục tiêu.

🔔 NHẮC NHỞ THÔNG MINH

Nhận lời nhắc nhở vận động nhẹ nhàng khi bạn không hoạt động và lời nhắc nhở uống nước để duy trì lượng nước uống đầy đủ suốt cả ngày.

🎯 MỤC TIÊU CÁ NHÂN HÓA

Đặt mục tiêu số bước đi hàng ngày của riêng bạn — từ 5.000 bước cho hoạt động nhẹ nhàng đến 15.000 bước cho vận động viên. Mục tiêu của bạn sẽ được sử dụng để tính toán tiến độ, chuỗi ngày liên tiếp và điểm sức khỏe.

🌙 GIAO DIỆN TỐI

Được thiết kế với giao diện tối sạch sẽ, dễ chịu cho mắt cả ngày lẫn đêm.

TÍNH NĂNG CHÍNH:

• Đếm bước tự động bằng cảm biến điện thoại — không cần thiết bị đeo tay

• Máy đếm bước chân với theo dõi số bước, quãng đường và lượng calo theo thời gian thực

• Theo dõi giấc ngủ với đánh giá chất lượng

• Theo dõi lượng nước uống với mục tiêu hàng ngày

• Theo dõi quá trình tập luyện với 8 loại hoạt động

• Nhật ký thực phẩm và calo với các chỉ số đa lượng (tinh bột, protein, chất béo)

• Nhật ký các chỉ số sức khỏe tim mạch

• Điểm sức khỏe hàng ngày BioCharge

• Huy hiệu, XP, cấp độ và thử thách hàng ngày

• Lịch sử bước chân với biểu đồ 7 ngày, 30 ngày và tổng thời gian

• Nhắc nhở vận động và uống nước

• Hồ sơ cá nhân và mục tiêu bước chân

• Không cần tài khoản hoặc đăng nhập

• Tất cả dữ liệu được lưu trữ riêng tư trên thiết bị của bạn

Tải xuống Ứng dụng Đếm Bước & Máy đếm bước chân ngay hôm nay và bắt đầu xây dựng những thói quen lành mạnh hàng ngày — từng bước một.