Step Counter & Pedometer

แอปนับก้าวและเครื่องนับก้าว เป็นแอปออกกำลังกายครบวงจรสำหรับทุกวัน ไม่ว่าคุณต้องการนับก้าว เผาผลาญแคลอรี่ ตรวจสอบการนอนหลับ บันทึกปริมาณน้ำที่ดื่ม หรือติดตามการออกกำลังกาย ทุกอย่างรวมอยู่ในแอปเดียวที่ใช้งานง่ายและสะอาดตา

📊 แอปนับก้าวและเครื่องนับก้าว

นับก้าวของคุณโดยอัตโนมัติตลอดทั้งวันโดยใช้เซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวในตัวของโทรศัพท์ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์สวมใส่ ใช้งานได้ในกระเป๋าเสื้อ กระเป๋า หรือมือของคุณ ดูจำนวนก้าว ระยะทางที่เดิน แคลอรี่ที่เผาผลาญ และนาทีที่ออกกำลังกายในแต่ละวัน ซึ่งอัปเดตแบบเรียลไทม์

🔥 แคลอรี่และระยะทาง

ทุกก้าวจะถูกแปลงเป็นแคลอรี่ที่เผาผลาญและระยะทางที่แม่นยำโดยใช้ข้อมูลส่วนตัวของคุณ (น้ำหนัก ส่วนสูง เพศ) ดูว่าคุณเผาผลาญไปเท่าไหร่ในแต่ละวัน

🏃 แอปติดตามการออกกำลังกาย

บันทึกและติดตามการออกกำลังกายหลายประเภท รวมถึงการวิ่งกลางแจ้ง การเดินในร่ม การปั่นจักรยาน การว่ายน้ำ HIIT โยคะ การฝึกความแข็งแรง และการยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะบันทึกระยะเวลา แคลอรี่ ระยะทาง และจำนวนก้าว

😴 ตัวติดตามการนอนหลับ

บันทึกเวลาเข้านอนและเวลาตื่นนอนในแต่ละคืน ประเมินคุณภาพการนอนหลับและติดตามระยะเวลาการนอนหลับของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ข้อมูลการนอนหลับของคุณจะนำไปสู่คะแนนสุขภาพประจำวันของคุณ

💧 ตัวติดตามการดื่มน้ำ

ติดตามจำนวนแก้วน้ำที่คุณดื่มในแต่ละวัน ตั้งเป้าหมายการดื่มน้ำประจำวันของคุณและรับการแจ้งเตือนให้ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน

❤️ บันทึกข้อมูลสุขภาพ

บันทึกอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ความดันโลหิต ระดับออกซิเจนในเลือด (SpO2) และน้ำหนักด้วยตนเอง ติดตามประวัติข้อมูลสุขภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

🍎 บันทึกอาหารและแคลอรี่

บันทึกมื้ออาหารของคุณ ทั้งอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น และของว่าง ติดตามแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่รับประทานเข้าไป ตรวจสอบโภชนาการประจำวันของคุณเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่

⚡ คะแนนสุขภาพไบโอชาร์จจ์

คะแนนไบโอชาร์จจ์ส่วนบุคคลของคุณจะรวมข้อมูลจำนวนก้าว การนอนหลับ การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย และสถิติการออกกำลังกายต่อเนื่อง เข้าไว้ด้วยกันเป็นคะแนนสุขภาพรายวันเดียว ตั้งแต่ 0 ถึง 100 รับข้อมูลเชิงลึกรายวันส่วนบุคคลตามกิจกรรมและช่วงเวลาของวัน

🏅 เหรียญรางวัลและความท้าทาย

รับเหรียญรางวัลเมื่อถึงเป้าหมายจำนวนก้าว การรักษาสถิติการออกกำลังกายต่อเนื่อง การออกกำลังกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอ และอื่นๆ เข้าร่วมความท้าทายรายวันและรายสัปดาห์เพื่อรับ XP และเพิ่มระดับโปรไฟล์ฟิตเนสของคุณ

📈 ประวัติจำนวนก้าวและรายงาน

ดูประวัติจำนวนก้าวของคุณในช่วง 7 วัน 30 วัน และตลอดเวลา ดูจำนวนก้าวเฉลี่ย วันที่ดีที่สุด และจำนวนวันที่คุณบรรลุเป้าหมาย

🔔 การแจ้งเตือนอัจฉริยะ

รับการแจ้งเตือนให้ขยับตัวเบาๆ เมื่อคุณไม่ได้เคลื่อนไหว และการแจ้งเตือนการดื่มน้ำเพื่อให้คุณดื่มน้ำได้เพียงพอตลอดทั้งวัน

🎯 เป้าหมายส่วนตัว

ตั้งเป้าหมายจำนวนก้าวเดินต่อวันของคุณเอง — ตั้งแต่ 5,000 ก้าวสำหรับกิจกรรมเบาๆ ไปจนถึง 15,000 ก้าวสำหรับนักกีฬา เป้าหมายของคุณจะถูกนำมาใช้ในการคำนวณความคืบหน้า สถิติต่อเนื่อง และคะแนนสุขภาพ

🌙 ธีมสีเข้ม

ออกแบบด้วยอินเทอร์เฟซสีเข้มที่สะอาดตา สบายตา ทั้งกลางวันและกลางคืน

คุณสมบัติหลัก:

• นับก้าวอัตโนมัติโดยใช้เซ็นเซอร์โทรศัพท์ — ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์สวมใส่

• เครื่องนับก้าวพร้อมติดตามจำนวนก้าว ระยะทาง และแคลอรี่แบบเรียลไทม์

• ติดตามการนอนหลับพร้อมการให้คะแนนคุณภาพ

• ติดตามปริมาณการดื่มน้ำพร้อมเป้าหมายรายวัน

• ติดตามการออกกำลังกาย 8 ประเภท

• บันทึกอาหารและแคลอรี่พร้อมมาโคร (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน)

• บันทึกข้อมูลสุขภาพหัวใจ

• คะแนนสุขภาพ BioCharge รายวัน

• เหรียญรางวัล XP ระดับ และความท้าทายรายวัน

• ประวัติจำนวนก้าวพร้อมแผนภูมิ 7 วัน 30 วัน และตลอดเวลา

• การแจ้งเตือนการเคลื่อนไหวและการดื่มน้ำ

• โปรไฟล์ส่วนบุคคลและเป้าหมายจำนวนก้าว

• ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชีหรือเข้าสู่ระบบ

• ข้อมูลทั้งหมดจัดเก็บอย่างเป็นส่วนตัวบนอุปกรณ์ของคุณ

ดาวน์โหลดแอป Step Counter & Pedometer วันนี้และเริ่มต้นสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน — ทีละก้าว