Step Counter & Pedometer

计步器和步数计是您日常健身的得力助手。无论您是想记录步数、消耗卡路里、监测睡眠、记录饮水量还是追踪锻炼——所有功能都集中在一个简洁易用的应用程序中。

📊 计步器和步数计

利用手机内置的运动传感器，全天候自动记录您的步数。无需佩戴任何设备。可轻松放入口袋、包包或手中。实时查看每日步数、步行距离、卡路里消耗量和活跃时间。

🔥 卡路里和距离

根据您的个人资料（体重、身高、性别），每一步都会转化为精准的卡路里消耗量和距离。准确了解您每天的卡路里消耗量。

🏃 锻炼追踪器

记录并追踪多种锻炼类型，包括户外跑步、室内步行、骑行、游泳、高强度间歇训练 (HIIT)、瑜伽、力量训练和拉伸。每次锻炼都会记录持续时间、卡路里消耗量、距离和步数。

😴 睡眠追踪器

记录您每晚的就寝时间和起床时间。评估您的睡眠质量，并长期监测您的睡眠时长。您的睡眠数据将计入您的每日健康评分。

💧 饮水追踪器

记录您每天的饮水量（杯）。设定您的每日饮水目标，并设置提醒，确保您全天保持水分充足。

❤️ 健康指标记录

手动记录心率、静息心率、血压、血氧饱和度 (SpO2) 和体重。长期监测您的身体指标变化。

🍎 食物和卡路里记录

记录您的早餐、午餐、晚餐和零食。追踪卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量。对照您的卡路里目标监测您的每日营养摄入情况。

⚡ BioCharge 健康评分

您的个人 BioCharge 健康评分综合了步数、睡眠、水分摄入、锻炼和连续记录数据，形成一个 0 到 100 的每日健康评分。根据您的活动量和时间，获取个性化的每日健康洞察。

🏅 徽章和挑战

达成步数里程碑、保持连续记录、完成锻炼、保持水分充足等目标，即可赢取徽章。参与每日和每周挑战，赢取经验值 (XP) 并提升您的健身等级。

📈 步数历史记录和报告

查看您过去 7 天、30 天和所有时间的步数历史记录。查看您的平均步数、最高步数以及达到目标步数的天数。

🔔 智能提醒

当您长时间不活动时，我们会发送轻柔的活动提醒；同时，我们还会发送水分提醒，帮助您全天保持充足的水分摄入。

🎯 个性化目标

设定您的每日步数目标——从轻度活动的 5,000 步到运动员的 15,000 步不等。您的目标将用于计算进度、连续步数和健康评分。

🌙 深色主题

采用简洁的深色界面设计，无论白天还是夜晚，都能呵护您的双眼。

主要功能：

• 使用手机传感器自动计步——无需佩戴任何设备

• 计步器，实时追踪步数、距离和卡路里消耗

• 睡眠追踪器，提供睡眠质量评分

• 饮水追踪器，设定每日饮水目标

• 运动追踪器，包含 8 种运动类型

• 食物和卡路里记录，包含宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）

• 心脏健康指标记录

• BioCharge 每日健康评分

• 徽章、经验值、等级和每日挑战

• 步数历史记录，提供 7 天、30 天和总步数图表

• 活动和补水提醒

• 个性化个人资料和步数目标

• 无需注册或登录

• 所有数据均私密存储在您的设备上

立即下载计步器，开始养成更健康的日常习惯——一步一个脚印。