Step Counter & Pedometer

स्टेप काउंटर और पेडोमीटर आपका संपूर्ण दैनिक फिटनेस साथी है। चाहे आप कदम गिनना चाहें, कैलोरी बर्न करना चाहें, नींद पर नज़र रखना चाहें, पानी का सेवन रिकॉर्ड करना चाहें या वर्कआउट ट्रैक करना चाहें - सब कुछ एक सरल और साफ-सुथरे ऐप में उपलब्ध है।

📊 स्टेप काउंटर और पेडोमीटर

आपके फ़ोन के बिल्ट-इन मोशन सेंसर का उपयोग करके यह पूरे दिन आपके कदमों को स्वचालित रूप से गिनता है। किसी वियरेबल की आवश्यकता नहीं है। यह आपकी जेब, बैग या हाथ में काम करता है। अपने दैनिक कदमों की संख्या, चली गई दूरी, बर्न की गई कैलोरी और सक्रिय मिनट देखें - सब कुछ वास्तविक समय में अपडेट होता है।

🔥 कैलोरी और दूरी

आपके व्यक्तिगत प्रोफाइल (वजन, ऊंचाई, लिंग) का उपयोग करके प्रत्येक कदम को सटीक कैलोरी बर्न और दूरी में परिवर्तित किया जाता है। देखें कि आपने हर दिन कितनी कैलोरी बर्न की है।

🏃 वर्कआउट ट्रैकर

आउटडोर रनिंग, इनडोर वॉकिंग, साइक्लिंग, स्विमिंग, HIIT, योग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और स्ट्रेचिंग सहित कई प्रकार के वर्कआउट को लॉग और ट्रैक करें। प्रत्येक वर्कआउट अवधि, कैलोरी, दूरी और कदमों को रिकॉर्ड करता है।

😴 स्लीप ट्रैकर

हर रात अपने सोने और जागने का समय नोट करें। अपनी नींद की गुणवत्ता का मूल्यांकन करें और समय के साथ अपनी नींद की अवधि पर नज़र रखें। आपका नींद का डेटा आपके दैनिक स्वास्थ्य स्कोर में योगदान देता है।

💧 पानी का सेवन ट्रैकर

हर दिन आप कितने गिलास पानी पीते हैं, इसका हिसाब रखें। अपना दैनिक हाइड्रेशन लक्ष्य निर्धारित करें और दिन भर हाइड्रेटेड रहने के लिए रिमाइंडर प्राप्त करें।

❤️ स्वास्थ्य संबंधी आंकड़े लॉग करें

हृदय गति, आराम की स्थिति में हृदय गति, रक्तचाप, रक्त ऑक्सीजन (SpO2) और वजन को मैन्युअल रूप से नोट करें। समय के साथ अपने शरीर के आंकड़ों के इतिहास पर नज़र रखें।

🍎 भोजन और कैलोरी लॉग करें

नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और स्नैक्स सहित अपने भोजन का हिसाब रखें। कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के सेवन पर नज़र रखें। अपने कैलोरी लक्ष्य के मुकाबले अपने दैनिक पोषण की निगरानी करें।

⚡ बायोचार्ज वेलनेस स्कोर

आपका व्यक्तिगत बायोचार्ज स्कोर आपके कदमों, नींद, हाइड्रेशन, वर्कआउट और लगातार चलने के डेटा को मिलाकर 0 से 100 तक का एक दैनिक वेलनेस स्कोर बनाता है। अपनी गतिविधि और दिन के समय के आधार पर व्यक्तिगत दैनिक जानकारी प्राप्त करें।

🏅 बैज और चुनौतियाँ

कदमों की संख्या बढ़ाने, लगातार चलने, वर्कआउट पूरा करने, हाइड्रेटेड रहने आदि के लिए बैज अर्जित करें। XP अर्जित करने और अपने फिटनेस प्रोफाइल को अपग्रेड करने के लिए दैनिक और साप्ताहिक चुनौतियों में भाग लें।

📈 कदमों का इतिहास और रिपोर्ट

7 दिन, 30 दिन और अब तक के अपने कदमों का इतिहास देखें। अपने औसत कदम, सबसे अच्छा दिन और आपने कितने दिन अपना लक्ष्य हासिल किया, यह देखें।

🔔 स्मार्ट रिमाइंडर

निष्क्रिय रहने पर हल्के-फुल्के रिमाइंडर और पूरे दिन पानी का सेवन बनाए रखने के लिए हाइड्रेशन रिमाइंडर प्राप्त करें।

🎯 व्यक्तिगत लक्ष्य

अपना दैनिक कदमों का लक्ष्य स्वयं निर्धारित करें — हल्की गतिविधि के लिए 5,000 से लेकर एथलीटों के लिए 15,000 तक। आपके लक्ष्य का उपयोग प्रगति, लगातार हासिल किए गए कदमों की संख्या और स्वास्थ्य स्कोर की गणना के लिए किया जाता है।

🌙 डार्क थीम

साफ-सुथरे डार्क इंटरफ़ेस के साथ डिज़ाइन किया गया है जो दिन और रात दोनों समय आंखों को सुकून देता है।

मुख्य विशेषताएं:

• फ़ोन सेंसर का उपयोग करके स्वचालित स्टेप काउंटर — किसी वियरेबल की आवश्यकता नहीं

• वास्तविक समय में कदमों, दूरी और कैलोरी की ट्रैकिंग के साथ पेडोमीटर

• गुणवत्ता रेटिंग के साथ स्लीप ट्रैकर

• दैनिक लक्ष्य के साथ पानी के सेवन का ट्रैकर

• 8 प्रकार की गतिविधियों के साथ वर्कआउट ट्रैकर

• मैक्रोज़ (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा) के साथ भोजन और कैलोरी लॉग

• हृदय स्वास्थ्य मेट्रिक्स लॉग

• बायोचार्ज दैनिक वेलनेस स्कोर

• बैज, XP, स्तर और दैनिक चुनौतियाँ

• 7-दिन, 30-दिन और सर्वकालिक चार्ट के साथ स्टेप हिस्ट्री

• चलने और हाइड्रेशन के रिमाइंडर

• वैयक्तिकृत प्रोफ़ाइल और स्टेप लक्ष्य

• किसी खाते या लॉगिन की आवश्यकता नहीं

• सारा डेटा आपके डिवाइस पर निजी तौर पर संग्रहीत

आज ही स्टेप काउंटर और पेडोमीटर डाउनलोड करें और एक-एक कदम करके स्वस्थ दैनिक आदतें बनाना शुरू करें।