Step Counter & Pedometer

عداد الخطوات هو رفيقك اليومي الشامل للياقة البدنية. سواء كنت ترغب في حساب خطواتك، أو حرق السعرات الحرارية، أو مراقبة نومك، أو تسجيل كمية الماء التي تشربها، أو تتبع تمارينك الرياضية، ستجد كل ذلك في تطبيق واحد بسيط وسهل الاستخدام.

📊 عداد الخطوات

يحسب خطواتك تلقائيًا طوال اليوم باستخدام مستشعر الحركة المدمج في هاتفك. لا حاجة لأي أجهزة قابلة للارتداء. يمكنك وضعه في جيبك أو حقيبتك أو حتى في يدك. اطلع على عدد خطواتك اليومية، والمسافة التي قطعتها، والسعرات الحرارية التي حرقتها، والدقائق النشطة - كل ذلك يتم تحديثه في الوقت الفعلي.

🔥 السعرات الحرارية والمسافة

يتم تحويل كل خطوة إلى سعرات حرارية محروقة ومسافة دقيقة باستخدام بياناتك الشخصية (الوزن، الطول، الجنس). تعرف بدقة على كمية السعرات الحرارية التي حرقتها كل يوم.

🏃 متتبع التمارين

سجل وتتبع أنواعًا متعددة من التمارين، بما في ذلك الجري في الهواء الطلق، والمشي في الأماكن المغلقة، وركوب الدراجات، والسباحة، وتمارين HIIT، واليوغا، وتمارين القوة، وتمارين التمدد. يسجل كل تمرين مدته، والسعرات الحرارية التي حرقتها، والمسافة، وعدد الخطوات.

😴 متتبع النوم

سجّل وقت نومك واستيقاظك كل ليلة. قيّم جودة نومك وراقب مدته بمرور الوقت. تُساهم بيانات نومك في تقييم صحتك اليومية.

💧 متتبع شرب الماء

تتبع عدد أكواب الماء التي تشربها يوميًا. حدد هدفك اليومي من الترطيب، وسيُذكّرك التطبيق بالحفاظ على ترطيب جسمك طوال اليوم.

❤️ سجل المؤشرات الصحية

سجّل يدويًا معدل ضربات القلب، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، وضغط الدم، ونسبة الأكسجين في الدم (SpO2)، والوزن. راقب تاريخ مؤشرات جسمك بمرور الوقت.

🍎 سجل الطعام والسعرات الحرارية

سجّل وجباتك: الإفطار، والغداء، والعشاء، والوجبات الخفيفة. تتبع السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون التي تتناولها. راقب تغذيتك اليومية مقارنةً بهدفك من السعرات الحرارية.

⚡ مؤشر بيو تشارج للصحة

يجمع مؤشر بيو تشارج الشخصي بين عدد خطواتك، ونومك، وشربك للطعام، وتمارينك الرياضية، وبيانات سلسلة النشاط، ليُعطيك مؤشرًا يوميًا واحدًا للصحة يتراوح من 0 إلى 100. احصل على رؤى يومية مُخصصة بناءً على نشاطك ووقتك من اليوم.

🏅 الشارات والتحديات

اربح شارات عند تحقيق أهدافك في عدد الخطوات، والحفاظ على سلسلة النشاط، وإكمال تمارينك الرياضية، وشربك للطعام، وغير ذلك. خُض تحديات يومية وأسبوعية لربح نقاط خبرة والارتقاء بمستوى لياقتك البدنية.

📈 سجل الخطوات والتقارير

اطلع على سجل خطواتك على مدار 7 أيام، و30 يومًا، وعلى مدار العام. شاهد متوسط ​​خطواتك، وأفضل يوم لك، وعدد الأيام التي حققت فيها هدفك.

🔔 تنبيهات ذكية

احصل على تنبيهات لطيفة للحركة عندما تكون غير نشط، وتنبيهات لشرب الماء للحفاظ على مستوى شربك للماء طوال اليوم.

🎯 أهداف شخصية

حدد هدفك اليومي من الخطوات - من ٥٠٠٠ خطوة للنشاط الخفيف إلى ١٥٠٠٠ خطوة للرياضيين. يُستخدم هدفك لحساب التقدم المحرز، وسلسلة الخطوات، ومؤشر الصحة العامة.

🌙 الوضع الداكن

مصمم بواجهة داكنة أنيقة ومريحة للعينين ليلاً ونهاراً.

الميزات الرئيسية:

• عداد خطوات تلقائي باستخدام مستشعر الهاتف - لا حاجة لأي جهاز قابل للارتداء

• عداد خطوات مع تتبع فوري للخطوات والمسافة والسعرات الحرارية

• متتبع النوم مع تقييم الجودة

• متتبع كمية الماء المتناولة مع هدف يومي

• متتبع التمارين الرياضية مع 8 أنواع من الأنشطة

• سجل الطعام والسعرات الحرارية مع العناصر الغذائية الكبرى (الكربوهيدرات، البروتين، الدهون)

• سجل مؤشرات صحة القلب

• نقاط الصحة اليومية من BioCharge

• شارات، نقاط خبرة، مستويات، وتحديات يومية

• سجل الخطوات مع رسوم بيانية لـ 7 أيام، 30 يومًا، وإجمالي الوقت

• تذكيرات بالحركة والترطيب

• ملف تعريف شخصي وهدف للخطوات

• لا حاجة لإنشاء حساب أو تسجيل دخول

• جميع البيانات مخزنة بشكل خاص على جهازك

حمّل تطبيق عداد الخطوات اليوم وابدأ ببناء عادات يومية صحية - خطوة بخطوة.