Step Counter & Pedometer

計步器和步數計是您日常健身的得力助手。無論您是想記錄步數、消耗卡路里、監測睡眠、記錄飲水量還是追蹤運動——所有功能都集中在一個簡潔易用的應用程式中。

📊 計步器和步數計

利用手機內建的動作感應器，全天候自動記錄您的步數。無需佩戴任何裝置。可輕鬆放入口袋、包包或手中。即時查看每日步數、步行距離、卡路里消耗量和活躍時間。

🔥 卡路里和距離

根據您的個人資料（體重、身高、性別），每一步都會轉換為精準的卡路里消耗量和距離。確切了解您每天的卡路里消耗量。

🏃 鍛鍊追蹤器

記錄並追蹤多種運動類型，包括戶外跑步、室內步行、騎行、游泳、高強度間歇訓練 (HIIT)、瑜伽、力量訓練和伸展。每次運動都會記錄持續時間、卡路里消耗量、距離和步數。

😴 睡眠追蹤器

記錄您每晚的就寢時間和起床時間。評估您的睡眠質量，並長期監測您的睡眠時間。您的睡眠數據將計入您的每日健康評分。

💧 飲水追蹤器

記錄您每天的飲水量（杯）。設定您的每日飲水目標，並設定提醒，確保您全天保持水分充足。

❤️ 健康指標記錄

手動記錄心率、靜止心率、血壓、血氧飽和度 (SpO2) 和體重。長期監測您的身體指標變化。

🍎 食物和卡路里記錄

記錄您的早餐、午餐、晚餐和點心。追蹤卡路里、碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝取量。對照您的卡路里目標監測您的每日營養攝取。

⚡ BioCharge 健康評分

您的個人 BioCharge 健康分數綜合了步數、睡眠、水分攝取、運動和連續記錄數據，形成 0 到 100 的每日健康分數。根據您的活動量和時間，獲得個人化的每日健康洞察。

🏅 徽章與挑戰

達成步數里程碑、保持連續記錄、完成鍛鍊、保持水分充足等目標，即可贏取徽章。參與每日和每週挑戰，贏取經驗值 (XP) 並提升您的健身等級。

📈 步數歷史記錄和報告

查看您過去 7 天、30 天和所有時間的步數歷史記錄。查看您的平均步數、最高步數以及達到目標步數的天數。

🔔 智能提醒

當您長時間不活動時，我們會發送輕柔的活動提醒；同時，我們也會發送水分提醒，幫助您全天保持充足的水分攝取。

🎯 個人化目標

設定您的每日步數目標—從輕度活動的 5,000 步到運動員的 15,000 步不等。您的目標將用於計算進度、連續步數和健康評分。

🌙 深色主題

採用簡潔的深色介面設計，無論白天或夜晚，都能呵護您​​的雙眼。

主要功能：

• 使用手機感應器自動計步－無需配戴任何設備

• 計步器，即時追蹤步數、距離和卡路里消耗

• 睡眠追蹤器，提供睡眠品質評分

• 飲水追蹤器，設定每日飲水目標

• 運動追蹤器，包含 8 種運動類型

• 食物和卡路里記錄，包含宏量營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪）

• 心臟健康指標記錄

• BioCharge 每日健康評分

• 徽章、經驗值、等級和每日挑戰

• 步數歷史記錄，提供 7 天、30 天和總步數圖表

• 活動和補水提醒

• 個人化個人資料和步數目標

• 無需註冊或登入

• 所有資料均私密地儲存在您的裝置上

立即下載計步器，開始養成更健康的日常習慣—一步一腳印。