Step Counter & Pedometer

স্টেপ কাউন্টার ও পেডোমিটার হলো আপনার দৈনন্দিন ফিটনেসের জন্য একটি সর্বাঙ্গীণ সঙ্গী। আপনি পদক্ষেপ গণনা করতে, ক্যালোরি পোড়াতে, ঘুম নিরীক্ষণ করতে, জল পানের পরিমাণ রেকর্ড করতে, বা ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করতে চান — সবকিছুই একটি সহজ, পরিচ্ছন্ন অ্যাপে রয়েছে।

📊 স্টেপ কাউন্টার ও পেডোমিটার

আপনার ফোনের বিল্ট-ইন মোশন সেন্সর ব্যবহার করে সারাদিন স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পদক্ষেপ গণনা করে। কোনো পরিধানযোগ্য ডিভাইসের প্রয়োজন নেই। এটি আপনার পকেট, ব্যাগ বা হাতে রেখেই কাজ করে। আপনার দৈনিক পদক্ষেপের সংখ্যা, হাঁটা দূরত্ব, পোড়ানো ক্যালোরি এবং সক্রিয় মিনিট দেখুন — সবকিছু রিয়েল টাইমে আপডেট করা হয়।

🔥 ক্যালোরি ও দূরত্ব

আপনার ব্যক্তিগত প্রোফাইল (ওজন, উচ্চতা, লিঙ্গ) ব্যবহার করে প্রতিটি পদক্ষেপকে সঠিক ক্যালোরি পোড়ানো এবং দূরত্বে রূপান্তরিত করা হয়। প্রতিদিন আপনি ঠিক কতটা ক্যালোরি পুড়িয়েছেন তা দেখুন।

🏃 ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার

বাইরে দৌড়ানো, ঘরের ভেতরে হাঁটা, সাইক্লিং, সাঁতার, HIIT, যোগব্যায়াম, স্ট্রেংথ ট্রেনিং এবং স্ট্রেচিং সহ বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউট লগ এবং ট্র্যাক করুন। প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সময়কাল, ক্যালোরি, দূরত্ব এবং পদক্ষেপ রেকর্ড করা হয়।

😴 স্লিপ ট্র্যাকার

প্রতি রাতে আপনার ঘুমাতে যাওয়ার এবং ঘুম থেকে ওঠার সময় লগ করুন। আপনার ঘুমের মান মূল্যায়ন করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার ঘুমের সময়কাল পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার ঘুমের ডেটা আপনার দৈনিক সুস্থতা স্কোরে অবদান রাখে।

💧 ওয়াটার ইনটেক ট্র্যাকার

আপনি প্রতিদিন কত গ্লাস জল পান করেন তা ট্র্যাক করুন। আপনার দৈনিক হাইড্রেশনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সারাদিন হাইড্রেটেড থাকার জন্য রিমাইন্ডার পান।

❤️ হেলথ মেট্রিক্স লগ

হাত-পায়খানার হার, বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ, রক্তে অক্সিজেন (SpO2), এবং ওজন ম্যানুয়ালি লগ করুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীরের মেট্রিক্সের ইতিহাস পর্যবেক্ষণ করুন।

🍎 ফুড ও ক্যালোরি লগ

সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং জলখাবার জুড়ে আপনার খাবার লগ করুন। ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট গ্রহণের পরিমাণ ট্র্যাক করুন। আপনার ক্যালোরি লক্ষ্যের বিপরীতে আপনার দৈনিক পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করুন।

⚡ বায়োচার্জ ওয়েলনেস স্কোর

আপনার ব্যক্তিগত বায়োচার্জ স্কোর আপনার পদক্ষেপ, ঘুম, জলপান, ওয়ার্কআউট এবং স্ট্রিক ডেটাকে একত্রিত করে ০ থেকে ১০০ পর্যন্ত একটি একক দৈনিক ওয়েলনেস স্কোর তৈরি করে। আপনার কার্যকলাপ এবং দিনের সময়ের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক তথ্য পান।

🏅 ব্যাজ ও চ্যালেঞ্জ

পদক্ষেপের মাইলফলক অর্জন, স্ট্রিক বজায় রাখা, ওয়ার্কআউট সম্পন্ন করা, পর্যাপ্ত জলপান করা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ব্যাজ অর্জন করুন। XP অর্জন করতে এবং আপনার ফিটনেস প্রোফাইলের লেভেল বাড়াতে দৈনিক ও সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করুন।

📈 পদক্ষেপের ইতিহাস ও রিপোর্ট

৭ দিন, ৩০ দিন এবং সর্বকালের জন্য আপনার পদক্ষেপের ইতিহাস দেখুন। আপনার গড় পদক্ষেপ, সেরা দিন এবং কত দিন আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছেছেন তা দেখুন।

🔔 স্মার্ট রিমাইন্ডার

আপনি নিষ্ক্রিয় থাকলে নড়াচড়ার জন্য মৃদু রিমাইন্ডার এবং সারাদিন আপনার জলপানের পরিমাণ ঠিক রাখতে হাইড্রেশন রিমাইন্ডার পান।

🎯 ব্যক্তিগত লক্ষ্য

আপনার নিজের দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন — হালকা কার্যকলাপের জন্য ৫,০০০ থেকে শুরু করে ক্রীড়াবিদদের জন্য ১৫,০০০ পর্যন্ত। আপনার লক্ষ্যটি অগ্রগতি, ধারাবাহিকতা এবং সুস্থতা স্কোর গণনা করতে ব্যবহৃত হয়।

🌙 ডার্ক থিম

একটি পরিচ্ছন্ন ডার্ক ইন্টারফেস দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে যা দিন ও রাত উভয় সময়েই চোখের জন্য আরামদায়ক।

মূল বৈশিষ্ট্য:

• ফোন সেন্সর ব্যবহার করে স্বয়ংক্রিয় স্টেপ কাউন্টার — কোনো পরিধানযোগ্য ডিভাইসের প্রয়োজন নেই

• রিয়েল-টাইম স্টেপ, দূরত্ব এবং ক্যালোরি ট্র্যাকিং সহ পেডোমিটার

• কোয়ালিটি রেটিং সহ স্লিপ ট্র্যাকার

• দৈনিক লক্ষ্য সহ জল পানের পরিমাণ ট্র্যাকার

• ৮ ধরনের অ্যাক্টিভিটি সহ ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার

• ম্যাক্রো (কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট) সহ খাবার এবং ক্যালোরি লগ

• হার্টের স্বাস্থ্য মেট্রিক্স লগ

• বায়োচার্জ দৈনিক ওয়েলনেস স্কোর

• ব্যাজ, এক্সপি, লেভেল এবং দৈনিক চ্যালেঞ্জ

• ৭-দিন, ৩০-দিন এবং সর্বকালের চার্ট সহ স্টেপ হিস্ট্রি

• নড়াচড়া এবং জলপানের রিমাইন্ডার

• ব্যক্তিগত প্রোফাইল এবং স্টেপ গোল

• কোনো অ্যাকাউন্ট বা লগইনের প্রয়োজন নেই

• সমস্ত ডেটা আপনার ডিভাইসে ব্যক্তিগতভাবে সংরক্ষিত থাকে

আজই স্টেপ কাউন্টার ও পেডোমিটার ডাউনলোড করুন এবং স্বাস্থ্যকর দৈনন্দিন অভ্যাস গড়ে তোলা শুরু করুন — একবারে এক ধাপ করে।