Tabata Profesör Izumi Tabata bir 1996 çalışmaya dayanarak HIIT bir versiyonu (High Intensity Interval Eğitim) 'dir. Egzersiz 4 dakika (8 takım) sürekli tekrarlanan dinlenme 10 saniye, ardından ultra-yoğun egzersiz 20 saniye dayanmaktadır.
Onun araştırmaya göre, bu yöntem kullanılarak sporcular, haftada 4 kez eğitimli haftada kararlı durum eğitim 5 kez gerçekleştirilen sporcu grubuna benzer kazanımlar elde etmiştir. Ayrıca, Tabata grup anaerobik kapasite faydaları kavuşmuştur.
Nedeniyle egzersiz doğası gereği, kesin zamanlama bu nedenle bir zamanlayıcı gereklidir. Tabata Timer itimat ve uzun yıllar için kullanabileceği bir güzel tasarlanmış bir uygulama.
Tasarım: Uğur Kaner
Yazılım: Gurov Yury
En Son Sürüm
1.0Yükleyen
Kiet Ty
Gereken Android sürümü
Android 3.0+
Kategori
Ücretsiz Spor UYGULAMAİçerik derecelendirmesi
Everyone
Bildir
Uygunsuz olarak işaretleLast updated on Feb 5, 2016
port from iOS version
APKPure - Android ağırlıklı, çok platformlu bir uygulama mağazası olup, geniş uygulama içeriği sunmaktadır. İstediğiniz uygulamayı daha kolay, hızlı ve güvenli bir şekilde keşfedin, hızlı ve verimli indirme ve kurulum imkanlarıyla.
