Tabata অধ্যাপক Izumi Tabata একটি 1996 গবেষণা উপর ভিত্তি করে একটি HIIT একটি সংস্করণ (উচ্চ ইনটেনসিটি ব্যবধান প্রশিক্ষণ) হয়. ব্যায়াম 4 মিনিট (8 সেট) জন্য ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি বাকি 10 সেকেন্ড, দ্বারা অনুসরণ অতি তীব্র workout 20 সেকেন্ড উপর ভিত্তি করে.
তার সমীক্ষা অনুযায়ী, এই পদ্ধতি ব্যবহার ক্রীড়াবিদ, প্রতি সপ্তাহে 4 বার প্রশিক্ষিত প্রতি সপ্তাহে নিয়মিত রাষ্ট্র প্রশিক্ষণ 5 বার সঞ্চালিত যে ক্রীড়াবিদ একটি গ্রুপ অনুরূপ লাভ প্রাপ্ত. তাছাড়া, Tabata গ্রুপ অবাত ক্ষমতা সুবিধা লাভ করেছে.
ব্যায়াম প্রকৃতি, সুনির্দিষ্ট সময়জ্ঞান অতএব, একটি টাইমার প্রয়োজন বোধ করা হয়. Tabata টাইমার আপনি উপর নির্ভর করে এবং অনেক বছর থেকে আসা জন্য ব্যবহার করতে পারে যে একটি সুন্দর ডিজাইন অ্যাপ্লিকেশন.
ডিজাইন: Ugur kaner
উন্নয়ন: Gurov ইউরি
সাম্প্রতিক সংস্করণ
1.0আপলোড
Kiet Ty
Android প্রয়োজন
Android 3.0+
সামগ্রীর রেটিং
Everyone
রিপোর্ট করুন
অনুপযুক্ত হিসাবে ফ্ল্যাগ করুনLast updated on Feb 5, 2016
port from iOS version
APKPure - একটি মাল্টি-প্ল্যাটফর্ম অ্যাপ স্টোর যা মূলত অ্যান্ড্রয়েডের উপর ফোকাস করে, বিস্তৃত অ্যাপ-সংক্রান্ত কন্টেন্ট প্রদান করে। দ্রুত এবং দক্ষ ডাউনলোড ও ইনস্টলেশনের মাধ্যমে আপনার কাঙ্ক্ষিত অ্যাপটি আরও সহজে, দ্রুত এবং নিরাপদে আবিষ্কার করুন।
