Thyra: Thyroid Diet & Plan

थाइरा एक पोषण और जीवनशैली ऐप है जिसे विशेष रूप से हाइपोथायरायडिज्म और हाशिमोटो रोग से पीड़ित लोगों के लिए बनाया गया है। यह कोई साधारण कैलोरी गिनने वाला उपकरण नहीं है — बल्कि एक ऐसा सिस्टम है जो आपकी स्थिति, आपकी दवाइयों की नियमितता, लक्षणों, प्रयोगशाला परिणामों और खान-पान संबंधी निर्णयों को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किया गया है।

> पहले दिन से ही आपकी योजना

एक निर्देशित चिकित्सा-व्यवहार संबंधी प्रश्नोत्तरी आपकी स्थिति, दवाइयों, लक्षणों, आहार, जीवनशैली और लक्ष्यों को समझती है। हर उत्तर आपको यह तय करने में मदद करता है कि किन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी है, किन आदतों पर नज़र रखनी है और अपने दिन को कैसे व्यवस्थित करना है। आपको कोई सामान्य योजना नहीं मिलती — बल्कि एक ऐसी योजना मिलती है जो आपकी प्रोफ़ाइल के आधार पर बनाई गई है।

> दवा लेने का समय

कॉफी, कैल्शियम, आयरन, सप्लीमेंट्स और भोजन के साथ लेवोथायरोक्सिन लेने का समय निर्धारित करें। थाइरा नियम-आधारित समय निर्धारण मार्गदर्शन का उपयोग करके आपको उन सामान्य आदतों से बचने में मदद करता है जो दवा के अवशोषण में बाधा डाल सकती हैं। सरल अनुस्मारक, स्पष्ट समय सीमा और कोई अनुमान लगाने की आवश्यकता नहीं।

> खाद्य सत्यापनकर्ता

किसी भी खाद्य पदार्थ का नाम टाइप करें या स्कैन करें और थाइरा उसे चार व्यावहारिक श्रेणियों में वर्गीकृत करता है: सहायक, चेतावनीपूर्ण, प्रोफ़ाइल-आधारित या मिथक। प्रत्येक परिणाम में कारण और साक्ष्य ग्रेड शामिल होते हैं, जिससे आप स्पष्ट और अधिक जानकारीपूर्ण उत्तरों के साथ "क्या मैं इसे खा सकता हूँ?" की चिंता को कम कर सकते हैं।

> साप्ताहिक भोजन योजना

अपनी प्रोफ़ाइल के अनुसार फ़िल्टर की गई साप्ताहिक भोजन योजना प्राप्त करें, जिसमें सीलिएक स्थिति, एआईपी प्राथमिकताएं, वर्जित खाद्य पदार्थ, खाना पकाने का स्तर और लक्ष्य शामिल हैं। व्यंजनों में मैक्रोज़, चरण और विकल्प शामिल होते हैं, ताकि आपको पता रहे कि क्या पकाना है और हर दिन अपनी योजना को नए सिरे से बनाने की आवश्यकता न हो।

> दैनिक लॉग + सहसंबंध इंजन

ऊर्जा, मानसिक धुंधलापन, मनोदशा, नींद और भोजन जैसे लक्षणों को लॉग करें। समय के साथ, थाइरा आपके खाने और आपके महसूस करने के तरीके के बीच के पैटर्न को उजागर करने में मदद करता है, जिससे आपको केवल स्मृति पर निर्भर रहने के बजाय अपने डेटा का स्पष्ट अवलोकन मिलता है।

> लैब परिणाम

अपने रक्त परीक्षण की एक फोटो या पीडीएफ अपलोड करें और थाइरा आपको थायरॉइड से संबंधित मार्कर जैसे टीएसएच, टी3, टी4, एंटी-टीपीओ आदि निकालने में मदद करता है, फिर उन्हें समय के अनुसार व्यवस्थित करता है। पुरानी फाइलों में खोजने के बजाय, अपने थायरॉइड की स्थिति को एक ही डैशबोर्ड में ट्रैक करें।

> जानें - साक्ष्य-आधारित लाइब्रेरी

थायरॉइड पोषण, पोषक तत्वों, आदतों और आम भ्रांतियों के बारे में अंग्रेजी और स्पेनिश में चुने हुए लेख पढ़ें। दावों को मजबूत, मध्यम या उभरते जैसे स्पष्ट साक्ष्य ग्रेड के साथ व्यवस्थित किया गया है, ताकि आप उपयोगी जानकारी को इंटरनेट पर मौजूद अनावश्यक जानकारी से अलग कर सकें।

> एआई साथी

स्वास्थ्य संबंधी सख्त दिशानिर्देशों के साथ पोषण और जीवनशैली से संबंधित प्रश्न पूछें। थाइरा का एआई साथी चिकित्सीय दावों से बचने, निदान से बचने और नैदानिक ​​निर्णयों को आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास भेजने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

> घर और दैनिक ट्रैकिंग

आपका होम हब आपकी अगली दवा का समय, आज का भोजन, स्ट्रीक्स और फूड वैलिडेटर और दैनिक लॉग के शॉर्टकट एक साथ लाता है। पुश नोटिफिकेशन आपको अपनी दिनचर्या का पालन करने में मदद करते हैं।

> आपका डेटा गोपनीय है

आपका स्वास्थ्य डेटा सुरक्षित रूप से संभाला जाता है और बेचा नहीं जाता है। थाइरा व्यक्तिगत स्वास्थ्य ट्रैकिंग के लिए बनाया गया है, न कि आपकी निजी जानकारी का विज्ञापन करने के लिए।

मुफ़्त डाउनलोड करें और 5 मिनट से भी कम समय में अपना व्यक्तिगत थायरॉइड पोषण प्लान प्राप्त करें।

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सदस्यता

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थाइरा डाउनलोड करने के लिए मुफ़्त है। थाइरा प्रीमियम में मील प्लान, एआई साथी, लैब विश्लेषण और लक्षण-भोजन सहसंबंध इंजन तक पूर्ण पहुंच शामिल है:

- मासिक — USD 14.99 / माह

- वार्षिक — USD 59.99 / वर्ष, जिसमें 7 दिन का मुफ़्त परीक्षण शामिल है

- आजीवन — USD 119 एकमुश्त खरीद

पुष्टि होने पर आपके Google Play खाते से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यताएँ स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती हैं जब तक कि वर्तमान बिलिंग अवधि समाप्त होने से पहले रद्द न कर दी जाएँ। आप Google Play खाता सेटिंग में कभी भी अपनी सदस्यता प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं।

थाइरा एक चिकित्सा उपकरण नहीं है और यह निदान, उपचार या चिकित्सा सलाह प्रदान नहीं करता है। चिकित्सीय निर्णय लेने या दवा बदलने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

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