Thyra: خطة غذاء للغدة

Thyra هو تطبيق تغذية ونمط حياة مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يعيشون مع قصور الغدة الدرقية وهاشيموتو. ليس مجرد عداد سعرات آخر، بل نظام مبني حول حالتك، روتين الدواء، الأعراض، التحاليل، وقرارات الطعام اليومية.

> خطتك من اليوم الأول

اختبار طبي سلوكي موجّه يتعرف إلى حالتك، الدواء، الأعراض، النظام الغذائي، نمط الحياة، والأهداف. كل إجابة تساعد على تخصيص الأطعمة التي تستحق الأولوية، الأنماط التي تستحق المتابعة، وكيف تنظم يومك. لا تحصل على خطة عامة، بل خطة مبنية حول ملفك.

> توقيت الدواء

خطط لتوقيت الليفوثيروكسين حول القهوة، الكالسيوم، الحديد، المكملات، والطعام. يستخدم Thyra قواعد توقيت واضحة لمساعدتك على تجنب عادات قد تتداخل مع امتصاص الدواء. تذكيرات بسيطة ونوافذ واضحة بدل التخمين.

> مدقق الطعام

اكتب أو امسح أي طعام، ويصنفه Thyra إلى أربع فئات عملية: داعم، بحذر، يعتمد على ملفك، أو خرافة. كل نتيجة تتضمن السبب ودرجة الدليل حتى تقلل قلق "هل يمكنني أكل هذا؟" بإجابة أوضح وأكثر اطلاعًا.

> خطة وجبات أسبوعية

احصل على خطة وجبات أسبوعية مفلترة حسب ملفك، بما في ذلك حالة السيلياك، تفضيلات AIP، الأطعمة المتجنبة، مستوى الطبخ، والأهداف. الوصفات تتضمن الماكروز والخطوات والبدائل حتى تعرف ماذا تطبخ دون إعادة بناء الخطة كل يوم.

> سجل يومي ومحرك ارتباطات

سجّل أعراضًا مثل الطاقة، ضباب الدماغ، المزاج، النوم، والوجبات. مع الوقت، يساعدك Thyra على رؤية أنماط بين ما تأكله وكيف تشعر، ليعطيك صورة أوضح من بياناتك بدل الاعتماد على الذاكرة فقط.

> نتائج المختبر

ارفع صورة أو PDF من تحاليل الدم، ويساعد Thyra على استخراج مؤشرات مرتبطة بالغدة مثل TSH وT3 وT4 وanti-TPO وغيرها، ثم ينظمها عبر الوقت. احتفظ بمسار الغدة في لوحة واحدة بدل البحث في ملفات قديمة.

> تعلم — مكتبة مبنية على الأدلة

اقرأ مقالات مختارة عن تغذية الغدة الدرقية، العناصر الغذائية، العادات، والخرافات الشائعة. تُعرض الادعاءات مع درجات دليل واضحة مثل قوي، متوسط، أو ناشئ، حتى تفصل المعلومة المفيدة عن ضجيج الإنترنت.

> رفيق ذكاء اصطناعي

اسأل عن التغذية ونمط الحياة ضمن حواجز صحية صارمة. رفيق Thyra مصمم لتجنب التشخيص والوعود الطبية، وتوجيه القرارات السريرية إلى مقدم الرعاية الصحية.

> الصفحة الرئيسية والتتبع اليومي

تجمع الصفحة الرئيسية موعد دوائك التالي، وجبات اليوم، السلسلة، واختصارات مدقق الطعام والسجل اليومي. تساعدك الإشعارات على الحفاظ على روتينك.

> بياناتك خاصة

تُعامل بياناتك الصحية بأمان ولا تُباع. Thyra مصمم للتتبع الصحي الشخصي، وليس لاستخدام معلوماتك الخاصة في الإعلانات.

حمّل التطبيق مجانًا واحصل على خطة تغذية للغدة الدرقية مخصصة لك خلال أقل من 5 دقائق.

----------

الاشتراك

----------

يمكن تنزيل Thyra مجانًا. الوصول الكامل إلى خطط الوجبات، رفيق الذكاء الاصطناعي، تحليل المختبر، ومحرك ارتباط الأعراض بالطعام جزء من Thyra Premium:

- شهري — USD 14.99 / شهر

- سنوي — USD 59.99 / سنة، يشمل تجربة مجانية 7 أيام

- مدى الحياة — USD 119 دفعة واحدة

يُحمّل الدفع على حساب Google Play عند تأكيد الشراء. تتجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم تُلغ قبل نهاية فترة الفوترة الحالية. يمكنك إدارة الاشتراك أو إلغاءه من إعدادات حساب Google Play.

Thyra ليس جهازًا طبيًا ولا يقدم تشخيصًا أو علاجًا أو نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل اتخاذ قرارات طبية أو تغيير الدواء.

شروط الاستخدام: https://www.usethyra.com/terms

سياسة الخصوصية: https://www.usethyra.com/privacy