Thyra: Schilddrüsendiät

Thyra ist eine Ernährungs- und Lifestyle-App, speziell für Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Kein weiterer Kalorienzähler — ein System rund um deine Erkrankung, Medikation, Symptome, Laborwerte und Essensentscheidungen.

> DEIN PLAN AB TAG 1

Ein geführter medizinisch-verhaltensbasierter Fragebogen erfasst deine Erkrankung, Medikation, Symptome, Ernährung, Lebensstil und Ziele. Jede Antwort hilft zu personalisieren, welche Lebensmittel Vorrang haben, welche Muster wichtig sind und wie du deinen Tag organisierst. Kein Standardplan — einer, der auf dein Profil zugeschnitten ist.

> MEDIKAMENTEN-TIMING

Plane, wann du Levothyroxin rund um Kaffee, Kalzium, Eisen, Nahrungsergänzung und Mahlzeiten einnimmst. Thyra nutzt regelbasierte Timing-Hinweise, damit du Routinen vermeidest, die die Aufnahme beeinträchtigen können. Einfache Erinnerungen, klare Zeitfenster, kein Rätselraten.

> LEBENSMITTEL-CHECK

Tippe ein Lebensmittel ein oder scanne es, und Thyra ordnet es in vier Stufen ein: unterstützend, mit Vorsicht, profilabhängig oder Mythos. Jedes Ergebnis enthält die Begründung und einen Evidenzgrad, damit du die Sorge „darf ich das essen?“ mit klareren Antworten verringerst.

> WOCHEN-ESSENSPLAN

Erhalte einen Wochenplan nach deinem Profil: Zöliakie, AIP-Präferenzen, gemiedene Lebensmittel, Kochniveau und Ziele. Rezepte enthalten Makros, Schritte und Alternativen, damit du weißt, was du kochst, ohne deinen Plan täglich neu aufzubauen.

> TAGEBUCH + KORRELATIONS-ENGINE

Erfasse Symptome wie Energie, Brain Fog, Stimmung, Schlaf und Mahlzeiten. Mit der Zeit zeigt Thyra Muster zwischen dem, was du isst, und wie du dich fühlst — für einen klareren Blick auf deine Daten statt aus dem Gedächtnis.

> LABORWERTE

Lade ein Foto oder PDF deines Blutbilds hoch, und Thyra hilft, schilddrüsenbezogene Werte wie TSH, T3, T4, Anti-TPO und mehr auszulesen und über die Zeit zu ordnen. Behalte den Verlauf deiner Schilddrüse in einem Dashboard, statt in alten Dateien zu suchen.

> LEARN — EVIDENZBASIERTE BIBLIOTHEK

Lies kuratierte Artikel auf Englisch und Spanisch über Schilddrüsen-Ernährung, Nährstoffe, Gewohnheiten und gängige Mythen. Aussagen zeigen sichtbare Evidenzgrade wie Stark, Moderat oder Aufkommend, damit du Nützliches vom Internet-Rauschen trennst.

> KI-BEGLEITER

Stelle Fragen zu Ernährung und Lebensstil mit strengen gesundheitlichen Leitplanken. Der KI-Begleiter von Thyra ist darauf ausgelegt, medizinische Aussagen und Diagnosen zu vermeiden und klinische Entscheidungen an deinen Arzt zu verweisen.

> START & TAGES-TRACKING

Deine Startseite vereint dein nächstes Medikamenten-Timing, die heutigen Mahlzeiten, Serien und Shortcuts zum Lebensmittel-Check und Tagebuch. Push-Benachrichtigungen helfen dir, bei deiner Routine zu bleiben.

> DEINE DATEN SIND PRIVAT

Deine Gesundheitsdaten werden sicher verarbeitet und nicht verkauft. Thyra ist für persönliches Gesundheits-Tracking gemacht, nicht für Werbung mit deinen Daten.

Lade die App kostenlos herunter und erhalte deinen Schilddrüsen-Ernährungsplan in unter 5 Minuten.

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Abonnement

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Thyra ist kostenlos. Der volle Zugriff auf Essenspläne, den KI-Begleiter, die Laboranalyse und die Symptom-Ernährungs-Korrelation ist Teil von Thyra Premium:

- Monatlich — 17,99 € / Monat

- Jährlich — 69,99 € / Jahr, inklusive 7 Tage kostenlose Testphase

- Einmalkauf (lebenslang) — 129 €

Die Zahlung wird bei Bestätigung über dein Google-Play-Konto abgebucht. Abos verlängern sich automatisch, sofern sie nicht vor Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums gekündigt werden. Du kannst dein Abo jederzeit in deinem Google-Play-Konto verwalten oder kündigen.

Thyra ist kein Medizinprodukt und bietet keine Diagnose, Behandlung oder medizinische Beratung. Konsultiere immer deinen Arzt, bevor du medizinische Entscheidungen triffst oder deine Medikation änderst.

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