BioClock

BioClock là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe nhẹ nhàng, ưu tiên quyền riêng tư, được thiết kế để giúp bạn hiểu nhịp sinh học hàng ngày của mình.

Ứng dụng ước tính thời gian sinh học (BioTime), điểm số điều hòa nhịp sinh học (CRS), pha sinh học, cửa sổ giấc ngủ dự đoán, kiểu tâm trạng, độ ổn định nhịp điệu và sự thay đổi xu hướng theo thời gian. Ứng dụng được xây dựng để giúp bạn suy ngẫm và tự nhận thức, với khả năng xử lý dữ liệu cục bộ và sử dụng ngoại tuyến là cốt lõi.

BioClock có thể tổng hợp thông tin từ các nguồn tùy chọn như nhập liệu thủ công, Health Connect, cảm biến thiết bị và các dịch vụ nhịp sinh học kết nối trong tương lai. Bạn vẫn kiểm soát được nguồn nào được kích hoạt. Các tính năng cốt lõi hoạt động ngay cả khi không có tài khoản trực tuyến.

Với BioClock, bạn có thể:

• Xem giờ sinh học trực tiếp cùng với giờ chuẩn

• Xem sự phù hợp nhịp sinh học, áp lực giấc ngủ, ước tính tâm trạng và chất lượng dữ liệu

• Theo dõi xu hướng 7 ngày và 30 ngày về giấc ngủ, thời gian, ánh sáng, hoạt động và tâm trạng

• Nhận lời nhắc nhẹ nhàng về sự tập trung, thư giãn, nghỉ ngơi và giờ đi ngủ

• Đặt báo thức dựa trên giờ chuẩn hoặc khung giờ thức giấc được xác định bởi giờ sinh học

• Xuất dữ liệu CSV, JSON cục bộ, tóm tắt sức khỏe và tóm tắt hỗ trợ bác sĩ lâm sàng

• Sử dụng ứng dụng bằng nhiều ngôn ngữ, bao gồm tiếng Anh, tiếng Séc, tiếng Hungary và tiếng Tây Ban Nha

BioClock được thiết kế với phong cách trực quan nhẹ nhàng và giọng điệu không mang tính chất lâm sàng. Nó không tự nhận mình là thiết bị chẩn đoán, công cụ đánh giá tâm thần hoặc công cụ phán đoán y tế. Tất cả điểm số, kết quả tâm trạng, thông tin chi tiết về nhịp sinh học và tóm tắt chỉ là ước tính mang tính thông tin.

Quyền riêng tư là ưu tiên hàng đầu:

• Lưu trữ và xử lý dữ liệu cục bộ

• Chức năng cốt lõi hoạt động ngoại tuyến

• Nguồn dữ liệu và đồng bộ hóa tùy chọn

• Không quảng cáo

• Không bán dữ liệu cá nhân

• Xuất và xóa dữ liệu do người dùng kiểm soát

Một số tính năng có thể yêu cầu quyền truy cập tùy chọn vào Health Connect, dữ liệu hoạt động, cảm biến ánh sáng, thông báo hoặc quyền liên quan đến báo thức để ứng dụng có thể cung cấp các ước tính nhịp điệu và lời nhắc hữu ích hơn. Những quyền này chỉ được sử dụng cho các tính năng đã được kích hoạt.

BioClock phù hợp với những người muốn có cái nhìn nhẹ nhàng và dễ hiểu hơn về thời gian ngủ, tính nhất quán của nhịp điệu, mô hình năng lượng-tâm trạng và các tín hiệu sức khỏe hàng ngày mà không cần quá chắc chắn.

Quan trọng: BioClock không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp.