BioClock

BioClock 是一款注重隱私、設計簡潔健康的應用程序，旨在幫助您了解自己的晝夜節律。

它能估算您的生理時鐘時間 (BioTime)、晝夜節律調節評分 (CRS)、晝夜節律相位、預測睡眠視窗、情緒模式、節律穩定性以及隨時間推移的趨勢變化。該應用程式以本地優先處理和離線使用為核心，旨在幫助用戶進行反思和自我認知。該

BioClock 可以整合來自可選來源的信息，例如手動輸入、Health Connect、設備感測器以及未來接入的節律服務。您可以完全掌控啟用哪些資訊來源。即使沒有線上帳戶，核心功能也能正常使用。

使用 BioClock，您可以：

• 檢視即時生理時鐘時間（BioTime）與標準時間的對比

• 查看節律對齊情況、睡眠壓力、情緒評估和數據質量

• 追蹤 7 天和 30 天的睡眠、時間、光線、活動和情緒趨勢

• 接收關於專注、放鬆、休息和就寢時間的輕柔提醒

• 根據標準時間或基於生理時鐘時間的清醒時間設定鬧鐘

• 匯出本地 CSV、JSON 檔案、健康狀況總結和臨床支援總結

• 使用多種語言的應用程序，包括英語、捷克語、匈牙利語和西班牙語

BioClock 的設計風格平和，語言簡潔，不帶任何臨床色彩。它並非診斷工具、精神科評估工具或醫療判斷工具。所有分數、情緒輸出、節律洞察和總結僅供參考。

隱私至上：

• 本地優先儲存和處理

• 離線核心功能

• 選用資料來源和同步

• 無廣告

• 不出售個人數據

• 使用者可控制匯出和刪除

某些功能可能會要求存取 Health Connect、活動資料、光線感應、通知或鬧鐘相關權限，以便應用程式能夠提供更有用的節律估算和提醒。這些權限僅用於已啟用的功能。

BioClock 適合那些希望以更溫和、更易於理解的方式了解睡眠時間、節律一致性、情緒能量模式和日常健康狀況，而無需過度追求確定性的用戶。

重要提示：

BioClock 不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病，也不能取代專業醫療建議。