BioClock

BioClock 是一款注重隐私、设计简洁健康的应用程序，旨在帮助您了解自己的昼夜节律。

它能估算您的生物钟时间 (BioTime)、昼夜节律调节评分 (CRS)、昼夜节律相位、预测睡眠窗口、情绪模式、节律稳定性以及随时间推移的趋势变化。该应用程序以本地优先处理和离线使用为核心，旨在帮助用户进行反思和自我认知。​​

BioClock 可以整合来自可选来源的信息，例如手动输入、Health Connect、设备传感器以及未来接入的节律服务。您可以完全掌控启用哪些信息来源。即使没有在线帐户，核心功能也能正常使用。

使用 BioClock，您可以：

• 查看实时生物钟时间（BioTime）与标准时间的对比

• 查看节律对齐情况、睡眠压力、情绪评估和数据质量

• 追踪 7 天和 30 天的睡眠、时间、光照、活动和情绪趋势

• 接收关于专注、放松、休息和就寝时间的轻柔提醒

• 根据标准时间或基于生物钟时间的清醒时间设置闹钟

• 导出本地 CSV、JSON 文件、健康状况总结和临床支持总结

• 使用多种语言的应用程序，包括英语、捷克语、匈牙利语和西班牙语

BioClock 的设计风格平和，语言简洁，不带任何临床色彩。它并非诊断工具、精神科评估工具或医疗判断工具。所有分数、情绪输出、节律洞察和总结仅供参考。

隐私至上：

• 本地优先存储和处理

• 离线核心功能

• 可选数据源和同步

• 无广告

• 不出售个人数据

• 用户可控制导出和删除

某些功能可能会请求访问 Health Connect、活动数据、光线感应、通知或闹钟相关权限，以便应用能够提供更有用的节律估算和提醒。这些权限仅用于已启用的功能。

BioClock 适合那些希望以更温和、更易于理解的方式了解睡眠时间、节律一致性、情绪能量模式和日常健康状况，而无需过度追求确定性的用户。

重要提示：

BioClock 不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病，也不能替代专业医疗建议。